雫石スキー場クリーン作戦に参戦しました

いつもお世話になっている雫石スキー場の清掃活動に
スポーツ少年団の仲間で

【ＡＴＭＩＣ　ＥＣＯ　ｅｖｅｎｔt】

に参加しました

天気もよくて、紅葉もちょうど見ごろ、ちょうどいい汗をかきました

雫石スキー場まで自転車で行ったので、息子は行きだけでバテバテで
したが、帰りの松ぼっくりのアイスで帰りの元気を回復しました。

参加したみなさんお疲れ様でした。

詳細は書きＵＲＬでも紹介されています

http://www.atomicsnow.jp/ski/#/info/News/1066.html

今日は天気

がよかったので

家族で鞍掛山に登山です。
愛犬のチョコも連れてきたのですが登山口で係の人に拉致されて留守番となりました

インライントレーニング

今日は安比高原高原のでインライントレーニングをしています。

竹鼻ナショナルデモのコーチで腰の動かしかたなどの冬につながる基本的な身体の使い方を練習しています。