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— パンテーン (@PanteneJapan) 2018年12月1日 - 00:00
毎日挑戦
クリスマスまであと24日🎄
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合計100名様に
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応募方法
① @PanteneJapan… twitter.com/i/web/status/1…
疲れた時にやってほしい９か条
— タクヤ先生 中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2018年11月30日 - 18:47
・とにかく早く寝る
・癒しになるものに触れる
・情報を全て遮断する
・砂糖ではなくバナナやりんごを食べる
・温かいものを食べる
・好きな人の声を聴く
・自分を褒める
・深くゆっくりした呼吸を行う
・… twitter.com/i/web/status/1…
冬の養生は「がんばらない」
— 櫻井大典 (@PandaKanpo) 2018年11月30日 - 15:23
発言も控えめに
活動も控えめに
朝はゆっくり起きる
夜はできるだけ早く寝る
汗は極力かかない
がんばらない。
と2000年以上も前に書かれた古典に書いてありますよ。
#冬は頑張らない
おはようございます☀
— 神戸の向井建材店 / ショーマテリアル (@rico_mk) 2018年12月1日 - 11:37
12月突入です😊
今年も残すところ後1カ月✨
今月もよろしくお願いします✨💕✨
気温が下がりますます寒くなってきました。
— 小島薬局 漢方堂 (@Kojima_Kanpo) 2018年11月29日 - 11:31
冷えたカラダを温めなおすのはとても大変。
いかにカラダを冷やさないかが重要です。
冷たい飲み物・食べ物や薄着はＮＧ。温かい食事や飲み物を中心にとり、冷えから体を守りましょう。 pic.twitter.com/2BxFIxF6tg
本日から12月ですね。
— イノコ ハナエ (@Hanae_Inoko) 2018年12月1日 - 08:43
次第に朝、お布団から出づらい寒さになってきましたが
冬の養生は「早寝遅起」
動物が冬眠するようにゆったり睡眠が大切です。
活動しすぎず静かに充実した気持ちで過ごします。
冬の間に陽気を傷つける(冷えてしまう… twitter.com/i/web/status/1…
@zhendai0623 ジェンさーん！！！
— 神戸の向井建材店 / ショーマテリアル (@rico_mk) 2018年12月1日 - 16:25
早いですよね✨
今月もよろしくお願いします✨💕✨💕✨