嫌な事があった日は。。。

ご訪問ありがとうございます☆
随分、秋らしい気候になってきましたね。
風邪が流行っているようなので、皆さん、外から帰ったら手洗いうがいしてね☆

題にある「嫌な事があった日は。。。」
私は地元にある運動公園にジョギングやウォーキング、筋トレをしにいきます☆
体を動かしているうちに頭で考えていたもやもやが自然と消えていって、とっても気分すっきり☆
心も体もすっきりして帰路につきます！


これが地元にある運動公園。
地震の後に避難場所という意味も含め作られた公園です。
５５０ｍのトラックもあり、沢山の人が運動をしにきています☆
皆、走ったり、歩いたり、運動器具で筋トレをしたり、ストレッチをしたり、個々に思う様に体を動かしています☆
こうやって、みんなが集まって自由に使える場所ってとても温かく感じます☆

私も公園に通って体力、筋力をつけて、心身ともに健康な日々を送っていきたいと思います☆

ジョギング、本当におススメです♪

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