あ～、肩凝った。。。
あ～。首がだるい～。。
あ～。手や足先が冷えて冷たい。。。
数えてしまうと「きり」がない、慢性の不快感。
自分の体。。毎日貴方は「感じていますか？」とても、大切なことですよ。
きちんと、「感じて」そして、「知って」対応も考えておくこと。
仕事を休むか・
家事を手を抜くか。
育児のサポートを声に出してみるかな～？
どれもこれも、案外言ってみると聞いてくれたり 頼んでみると助けてくれたりしますよ。
だめもとで。。頼んでみましょう。
「どうせ～～～無理」は、言わないでおきましょう。よ。
「どうせ」といって、投げやりになると、かえって重症化しますよ。
筋トレマシーンが活躍しています。
「エンダ」「モロジー」パワー全快で、先端のマヌーバが皮膚表面を少し、吸引しながら、伝道のローラーがセルライトに沿って、マッサージします。
「浮腫み」と「たるみ」ケアーには、いいね。 効果的ですよ。
この後、皆様遠赤外線サウナドームに入られます。
体の深部を温めて、たまった皮脂腺の汗を思い存分毛穴から出されます。（デトックス）
