世代交代・・・

えーっと・・・本日・・・

スイーツ系を楽しみに飛んできていただいた方には残念な感じの日記となります(^_^;)

コレら・・・私の自慢の6分割に割れた腹筋を作ってくれた愛着ある器具っす笑

今まで左上の・・・バネ付きのスライダー・・・実はコレで3代目
だけど、これもすでにバネがブッ壊れてまして
ま、でもとりあえず使えるんでガチガチ音を立てながら（うるさいんすけど）だいぶ使ってまいりました。

で、去年、夏と冬に東京生活してた時は弟が使っていた、右下のローラーを使わせていただいておりました

先週、東京に荷物を取りに行くついでに、ローラーも持ってきちゃいました
・・・つか、もう弟はこのローラーを使ってないんで・・・
確か私にくれる・・・と言ってたはずなんで、遠慮なくいただいた・・・っつう話。

長年腹筋を鍛えたせいか、バネがないただのローラーだけでも普通に出来るよ～になり・・・
ただのローラーはこれを機に『第4代目』に就任っす

第3代目・・・ご苦労さまでした・・・
これからはたぶん・・・ブッ壊れる事はまずないだろ～っつう・・・
『第4代目』と共に更なる腹筋を鍛えてまいります・・・っつう話。。。


でもって・・・本日、朝からドピーカン
まったくもって、快晴、冬晴れっす

んなわけで、本日も早朝ジョギングしてきました

いやぁ～、今朝はかなり冷え込みましたぁ
さびぃ～のなんの

・・・なのに、自分、膝丈のパンツにペラペラの長T1枚でジョギングした・・・っつう話(^_^;)
明らかに薄着ランナーっす笑

ウォーキングしてる人とかみんなダウンジャケ着てたもんな苦笑

つか、自分、厚着して走りたくないんす
厚着っつうか・・・身軽な感じで走りたいんす。。。

パーカーですら・・・重い・・・っつう話(^_^;)

ただ・・・やっぱ指先はヤバいっす
ぶっちゃけ家に帰ってきて、鍵を開けるのに指先が凍り付いて・・・苦労してます・・・っつう話。
全然、力入んないし、言う事を聞いてくんない指先になっちゃてまして

やっぱ手袋は必要かと・・・。
と、今日も思って用意はしてたんすけど、めんどくて(^_^;)

いや～、でも今日は朝から快晴でして。
水平線上にもほぼ雲がない状態で、自分、日の出が見れるよ～に家を出て・・・
みごとに水平線から昇る日の出をばっちし拝めました・・・っつう話

そんな好条件だった為か、日の出前には海沿いにカメラマンが沢山おりました
今日はホント、めっちゃいたなぁ～～～～。。。
水平線から出てくる見事な日の出がばっちり撮れた事でしょう

日の出・・・めっちゃキレ～っした

っつても、ちょっと見飽きた感ありますけど(^_^;)

海は昨日に比べるとかなり穏やかになってたっす。

そんでもって・・・今日は走る距離をやや増やしてみた
いつもより、約2キロほど追加で。

しばらくはその距離で走ろうかな～って思います。
ま、寒さに負けなきゃ・・・の話っすけど苦笑

ホントの寒さはこれからですからねぇ・・・


でもって、今日はこれから・・・
これから、っつても夜に近い夕方から、地元の友達と晩メシ喰いに・・・
ココスに行ってきま～～～す

ウフ何食べようかなぁ～～～・・・

って、大体、自分・・・いつも同じものしか喰いませんけど(^_^;)

さっきもお菓子いっぱい喰っちゃったけど・・・
え～い、晩飯もいっぱい喰ってやらぁ～～～～

明日もジョギング決定だな、こりゃ(^_^;)


あっ　そういえば・・・
昨日のブログに書いた、最後の独り言・・・

なんか気になってしまった方がおられまして・・・
ご心配をおかけして・・・ホント、スイマセン　m(_ _)m

自分、Negative　Thinking が働いてしまって、やり場に困り・・・
ブログに書いてしまった・・・っつう話で

でも、結局・・・奈落の底には落ちずに済みましたので・・・ご安心ください

こんな・・・猪突猛進な自分っすけど・・・これからもよろしくお願いします(^_^;)