本日も2度目の更新れす
セブンイレブンのスイーツ
丸かぶりロールケーキ確か・・・去年もコレ喰いましたが、今年も喰います
見ての通り、スイーツの恵方巻き
いちご・
バナナ・キウイとホイップクリームをココアスポンジで巻いたロールケーキココアスポンジはしっとりやわらかくて、ウマ～～～～す
あ～、コレ・・・5本くらい一気に喰いたい
苦笑ちなみにお値段
320円 、カロリーは 358kcal なり
恵方巻きついでに、もう一品
グリコ
かぶりつきコロン・チョコなるほど・・・考えたなぁ～って感じ。笑
ま、そのまま長～～～いコロンって話です。
長さは約27cmくらい・・・。
味は3種類ありましたが、チョコが好きなのでコレを買いました
もちろん味は普通のコロンっす
サクサク、ウマ～～～す
ただ、表面がバリバリ割れて、喰いにくい・・・つか、欠片がボロボロ落ちる
ちなみにお値段
105円、カロリーは 1本 210kcal なり=======================================
あ～～～、今日もさぶぅ～い
しかし、そんな寒さになんか負けてらんねぇ～～～って事で・・・。
本日から
早朝ジョギング
再開しました～
もぉ～ね、寒いから・・・って言い訳して、朝はダラダラしたくねぇ～んすよ
そんなの自分の甘えですからね。
甘えちゃいけねぇ～、甘えちゃ。
まず、起きた時点で寒さに挫けない為に寝る時に暖房をタイマーでセットしてさ。
おかげで布団からもスムーズに出られたね。
で・・・あとは気合いだね、気合い
走り始めちゃえば、もぉ～大丈夫
キーンと冷えた朝の空気は嫌いぢゃない。
ただ昨日、夕方まで雨降ったりしてたから、道端が多少凍結してたり、水溜りに氷がはってた
って事は・・・気温・・・マイナスいっちゃってるって事だよねぇ。。。
んでもって、海岸沿いの砂地・・・めっちゃ霜で固くなってた
そんだけ寒かったって事よね
今日は土曜日だっつうのに、やっぱ人あんまりいなかったもんなぁ。。。
夏とか秋口までは散歩してる人とか沢山いたのにさ
寒いからだな・・・。。
でも、ジョギング始めてから知り合いになった
犬を散歩させてるおじさんはちゃ～んといましたよぉもちろん、挨拶しました・・・そしたら「久しぶりだねぇ～～～。時間遅らせてたの？」って聞かれたんで、「最近、走ってなかったんですよぉ。」って言ったら、「あ～、そっかぁ～
」って笑ってた。でも、よく考えたら・・・東京に行ってたんだよなぁ・・・って。
ま、そんな細かい事はど～でもいっか・・・走ってなかったのは事実だし。
けど、おじさん偉いよなぁ～～～。
寒いから、もしかしたら、いないかも・・・ってちょっと思ってたんだけど。
良かったぁ
あいかわらずおじさんのワンコはきゃわゆかったぁ～～～
そんな久々の再会もあり。
下はジャージ、上は
Tシャツにパーカー着て走りましたが、折り返し地点あたりから腕まくって走ったやや暑かったんでね・・・。けど、腕は別もんだね。笑
寒風が腕に突き刺さる感じ・・・
手とか寒さで痺れてきたもんねぇ～～～。
久々だったから、ペースは落ちるかな～って思ってたけど、そんなことなく完走
冬だから日の出、遅いんだよね・・・ま、でも少～し早くなってきたかな。
明日はたぶん・・・走るとしたら、天気次第だなぁ～。
いや・・・走らないつもりで今日走ったってのも事実・・・走らない、というか、走れないだろうと。
だって、たぶん・・・筋肉痛で走れないだろうと予測してるんでね
苦笑久々だからなぁ～。
ま、朝から天気がよさそうで、筋肉痛ぢゃなきゃ明日も走りますっ
ちなみにウチん中・・・私の部屋も気温8度しかありませんからっありえねぇ～～～
