カルビー 
ポテトチップス シーザーサラダチーズとスパイスの効いた、シーザーサラダのおいしさを再現し、さっぱりとした酸味と、チーズの深いコクをミックスした・・・というホテチ
シーザーサラダ、大好きなので買ってみました
確かにさっぱりとした酸味で紛れもなくシーザーサラダの味がする
なかなかウマ～～～～す
こちら、コンビニのみの販売だそうだ。
ちなみにお値段
124円 カロリーは 379kcal なり
しょっぱいお菓子つながりでもう一品栗山米菓
ばかうけ えび塩こしょう味ローソンにて購入
小海老を練りこんだおせんべいを塩こしょう味に仕上げたっつうもの。
海老とこしょう好き
にはたまらん一品ほんのり海老味・・・塩味はうす味だ。（ワタシにはね）
だが、こしょうがピリっと効いてて、薄味でもカバー。
・・・ただ、こしょうの味が海老の味をやや消し気味のよ～な気がしないでもないよ～な。。。
ちなみにお値段
105円 カロリーは1袋 55g 当り 273kcal なり===============================
本日、まさに
秋晴れ
めっちゃ天気いいし、気持ちいい～～～～～
そして、今日からまた早朝ジョギング始めました
昨晩、風呂に入りながら突発的に決めたっつうか。。。
ちょっと最近デブってきたし
（苦笑） ダイエット目的兼運動不足解消・・・みたいな。朝、5時半起床。 まだ
日の出前でやや薄明るい程度。支度して、準備運動して・・・6時にジョギング開始
空気はやや涼しく心地よい。
海岸沿いに出たら、ちょうど海から
太陽が出てきた所だっためっちゃキレ～やった
やっぱ早朝ジョギングは気持ちよすぎる
つか、海を見ながら走るってのはマジ気持ちよかです
久々に走ったが、かなりテンポよく走れた
で、以前顔見知りになり挨拶をかわすようになった
犬のおじさん・・・いや、犬を散歩させてるおじさんに久々に再会久々に朝の挨拶をかわしました
（話はしませんでしたが・・・）おじさんの連れてる
ワンコに吠えられましたが（苦笑）、あれはたぶん「久しぶりだワン」という挨拶だと私は受け止めましたよ
しかも、立て続けに次にすれ違った
ワンコにも吠えられましたがね笑以前のジョギングコースの最長コースを走破し、帰宅。
約50分間・・・・久々だからゆっくり走ったんだけど、思ったより早かったなぁ。
しかーし・・・家に着いて・・・足が・・・重い
すでに軽い筋肉痛
必死にストレッチしたが・・・この分ぢゃ、たぶん明日は間違いなくガチな筋肉痛だろう
明日も走りたかったんだけどなぁ。。。
ま、走れそうな筋肉痛程度だったら、頑張って走りたいと思います
スニーカーは以前ジョギングして足を痛めたスニーカーではなく、探してみたらNIKE AIR が見つかって・・・つか、こんなスニーカー持ってたっけ
っつうくらい存在を忘れてたヤツを履いて走ってみました軽いし、クッションもいいんだけど・・・NIKE のスニーカーって私の足にいまいち合わないんだよねぇ
いつも履いてるサイズでもNIKEだと小さい気がする
で、やはり指にマメが出来てしまっていた
つか、私の足の人差し指は長いんだよ・・・だからなんだよ、マメが出来るのは
・・・NIKE のスニーカー、ダメか
苦笑で、朝食は昨日の魅惑のザッハトルテの残りを食べたあーーーーーー
やっぱウマ～～～～～～～すガナッシュチョコレート・・・まったりと口の中でのとろけ具合が、あ～、たまらんす
今日は残り全部喰っちゃおうかと思いましたが、もうちょっと長く味わいたいので1/3切れを残しました
あと1切れで終わりっす
明日の朝食にじっくり味わって喰おうと思いますで、昼前から洗車した。
自分の車・・・先日、サーフボードを車から降ろしたんで、車内も隅々掃除機かけて、拭いて・・・なんせ冬になったら寝床になるんで（スキー＆スノボーで）しっかりキレイにしとかないとね
で、母上の車もついでに洗車しました
やっぱ脚立に乗らなくても屋根を洗えて拭けるってのはラクチンだな～ってつくづく思ったりして。
車、2台ともキレ～くなりました
・・・ど～か、ど～か明日の朝もこのまま軽い筋肉痛でありますよ～に
