久々の更新！！！

お久しぶりです！！！
かなり長いこと更新してませんでしたね。死ぬほど忙しかったです。家には、週１，２回帰れればいい感じで、今も仕事しながらUPしてます。
この数ヶ月は、仕事・仕事・仕事。予定してた、海外旅行は2個キャンセルしました・・・・・・。
事務所の移転もして、バタバタ。
後、車が新しくなりました。
ダイエット計画も・・・・・。２KG増えちゃいました・・・。
今年も後、1ヶ月・・・。年内に仕事終わらせて、来年は1ヶ月くらい休暇を取りたいです。一応・・・計画はしているのですが・・。いけるかなー・・・・。
猫の手も借りたい感じです・・。
これから、お客さんと食事してきます。
また、ちょくちょくUPするのでみなさん遊びに来てくださいね。
では、よろしくお願いします。

トラベルバトン 継承者

marikaさん


おたふくさん


苺さん

トラベルバトンよろしくお願いします。

☆トラベルバトン☆

樹里さんからまわってきました。

①今まで一番よかった国内旅行は？？？

いろいろ行きましたけど。印象に残ってるいるのは、富士登山です。
５合目まで車で行き、ゆっくり昇り８合目の山小屋でカレーを食べて、布団半分のスペースで仮眠を取るんですが、何回も酸欠で目が覚めました。笑
早朝、２時に出発して御来光を見てきました。
登ってる時は２度登らないと決めているのに何故か、３回も登りました。
下るに連れて、来年も行こうかなーって気になるんですよね。不思議です。
今年は、時間がないので行けないないですけど・・・。やっぱり、御来光見たくなります。
皆さんも是非、一度チャレンジしてください。

②今までで一番よかった海外旅行は？？？

海外は仕事で頻繁に行くのですが・・・・。純然たるバケーションでというと、想い出深いのは、カナダのコロナです。バンクーバから、プロペラ機で約１時間くらいですかね。
何にもないところで、湖と小高い山しかないです。
そこで、１週間くらいのんびりしました。
何故良かったかというとですね。
星が凄いんです。普通の常識で、空は黒いところが多く、星の部分が少ないですよね。
でも、違ったんです。星の方が多かったんです。天の川が本当に流れていて、流れ星が１分間に何個も流れるんですよね。感動しました。さらに、動いてるものを発見したと思ったら、人工衛星だよって！！肉眼で見えちゃうんですよね。
日本では、すぐ見つかるオリオン座。教えてもらうまで、発見できませんでした。
残念ながら・・・。オーロラは見えませんでした。
僕の人生の中で、全てが新鮮で本当に心も体もリフレッシュした旅行でした。

③これから行ってみたい国内旅行は？？？

いろいろあるんですけど、秋田県の玉川温泉に行きたいですね。
玉川温泉岩盤浴は、いろんな病気を治すみたいでもの凄い話題になってます。
僕自身が昔から、気管が弱くほこりとかタバコの煙が全然駄目なんですよね。なかなか秋田まで行く時間がないので、今は世田谷にある会員制のサロンで岩盤浴してます。
一度は、本場の岩盤浴をしてみたいです。

④これから行ってみたい海外旅行は？？？

モナコに行きたいですね。
世界では、日本人はまだまだ認知がされてないんですよね。
特に、モナコのF1のときは世界のトップセールスが集うんですよね。営業マンがスーパーモデルを連れてくるんですよ。そして、ジェットや船を売るんですけど。日本人は全然相手にされません。いつのに日か、モナコのF1を自分の船から見てトップセールスを受けれる用になりたいですね。
当面の所は、熱い日本から逃げてニュージーランドでヘリスキーがしたい・・・。（そんな時間がないか・・。）


バトン渡す人の検討が付かないです。
このバトンを受け取ってくれるやさしい人がいたら、教えてください。
特典があるかも。笑

休日３。。。

3連休

初日
朝7時に起き・・・。というよりか、朝5時まで映画を見て仮眠をして目覚め。朝食を取り、前日とっさに決めた避暑地への逃亡を実施。家を8時に出て、いざ長野県の蓼科へ出発。軽く渋滞に捕まり・・・・。お昼に目的地に到着。湿気もなく涼しい世界が待ってました。友達の別荘に着くなり、ワインとビールを軽く飲み、犬　2匹を連れて散歩へ。目の前は広大な牧場で馬と牛が出迎えてくれました。馬が散歩のとき後をずっと着いてきてみんなで散歩をしてる感じでした。散歩を追え別荘に戻り、運転と散歩で疲れた体を癒しに近くの温泉へ出発！！！

やっぱり、温泉は最高！！！仕事のことも忘れボーッと湯につかってました。
お風呂も上がり、別荘に戻り出発前に準備をしていたバーべキューを開始。

新鮮な野菜がものすごくおいしく。
鳥の香草焼きに鳥の韓国風辛味焼き
スペアリブにビーフ
きのこのワイン蒸し。ジャガイモの丸焼き。とうもろこし。
ナスの丸焼き。にんにくの丸焼き。
サーモンのワイン蒸し。ししゃもに鮎の串焼き。

ながーい時間をかけてゆっくり食べてゆっくりお酒を飲み、外の気温は肌寒くトレーナーを羽織って
ちょうどいい感じで時間が流れてたなー。

食事が終わり、後片付けも済み室内でテーブルを囲み再度飲み直し。

子供と女性陣が床に就き・・・・。

僕と友人は、バックギャモンというテーブルゲームを取り出し2人で勝負を開始。結構なレートで賭けをして・・・。ものの1時間で○○万の勝利・・・。

ここからが、悪夢の始まり。熱くなった友人は、レイトを最初の8倍まで上げてゲームを続け気づいたら9時間連続ゲームをやってました。リフレッシュをしにきたのに・・・・。肩が痛い。
でも、無事イーブンに試合が終わりよかったです。笑

2日目
朝食をとり、犬の散歩に行き、シャワーを浴び。

友人はゴルフへとでかけ、僕は家族とドライブをして野菜をたくさん購入して東京に戻りました。
案の定、睡魔との闘い・・・。無事東京につき、予定していた横浜の花火大会は僕はリタイアで奥さんだけ友達と行きました。夜の12時まで熟睡。
こうして2日目は終わりました。

3日目
朝早く目覚め。天気が快晴。屋上へ行き、プールの水の入れ替えを開始。そして、10：30からビールを片手にチビを上に連れて行き、家族でプールにつかってました。あまりの暑さに僕とチビはほとんどプールから出ずに僕は浮きボートに体を浮かべ寝てました。きもちー！！

昼も過ぎ、昼食を取りチビと昼寝を取り夕方に恒例の自由が丘でお散歩。

途中のオープンカフェでビールを飲み、予約をしている美容室の順番を待ってました。
美容室からお迎えがきて、ほろ酔いの僕は、リラックスタイムに突入。
いつものお決まりコース。
頭皮マッサージに手のマッサージ。爪の手入れにカット。約1時間30分。流れ作業。
体も心もリフレッシュをした僕は、家に戻り。
夕食を取り。いつもの定ポジションのソファーに寝そべり、あいのりを見て。DVDを見ながら、夢の世界に旅たちました。

こうして、幸せな休日が終わり、目覚めると現実の世界が・・・・。

でも、やっぱり東京を離れるのは完璧にOFFになってリフレッシュされます。
おかげで今週はバリバリ仕事をこなしてまーす。

今週の休日は、恒例のホームパーティを予定してます。
参加希望者・・・・・。　　いないか。笑

明日も仕事がんばろう！！！

TRU CALLING！！！

トゥルー・コーリング DVDコレクターズ・ボックス1 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン このアイテムの詳細を見る

Tru Calling: Season 1 (6pc) / (Ws Dub Sub Dol Sen) このアイテムの詳細を見る

最近僕がはまってるDVDです。

かなり、面白いです。

内容は、死んだ人が主人公のTRUに「HELP ME]というと、時間が1日戻り主人公が死ぬであろう人を救うというものです。最初は、単純で面白かったのですが、後半から様々な絡み合いや前話との絡みとかがでてきて、はまってしまってます。「２４」依頼ですね。笑
今は、発売を首を長くして待ってます。
良かったらみてください。

休日2.。。。

昨日は、またまたのんびり休日を過ごしました。
朝起きて、天気は曇り午前中にTRU CALLINGの８～９をDVDでみて、天気が良くなったので屋上に行き子供とプールで遊びました。
午後から、自由が丘に自転車で行きプラプラ。ボーダフォンの家族割引が安かったのでNEW携帯をゲットして、マッサージを受け、サウナに入りリフレッシュ。近くのオープンcafeでミックスジュースを飲み、ボーッとして夕方、携帯を受け取り自転車で帰宅。時刻は６時。

それから、前日に（本当は今日友達のパーティをやる予定が前日になってしまった）今日のために仕込みをしていたビーフシチューの用意を開始。昔、フレンチとイタリアンの料理の先生にみっちり教えられたレシピで。
デミグラススソースに、にんじん・たまねぎ・セロリを火に通し、ビーフをタコ糸で縛る。ケチャップに赤ワイン。にんにくをつぶし。鳥のももを投入。ミネラルウォーター。ビーフは塩・胡椒で表面だけ油で焦げ目をつける。そして、油をすてすぐにそのフライパンに水を少々いれるこの汁がいいこくをだします。
以上を行い約５時間～６時間火に通し、さまし、いちにち寝かします。

寝かしたものを取り出し食べる分だけ別の鍋にいれて煮込んで完成。
家族は大喜びでした。あまりのおいしさに奥さんは実家に持っていってました。当然、絶賛。

食事が終わり、残りの１０話をDVDで見てそのまま夢の世界へと旅だちました。
またまた、のんびり休日を過ごしてしまいました。

体力満点！！！

・・・・・。体重、体脂肪・・・。先週とかわってない・・・・。
そりゃそうだ！！先週暴飲暴食だったので、現状維持ということでOK。

今週からはトレーナーがつくので・・・・。こわい・・・。いじめるぞって言われました・・・。

頑張ります！！！

K1!! 秋山勝利!!

7/6のK1で、見事秋山選手が勝利しました！！！
リングサイドでK1の試合を見ていたのですが、凄い迫力で興奮しました。
今回は、秋山選手の応援ということで柔道着にうちの会社のロゴを入れました。（秋山選手初）試合時間はわずか59秒で秒殺・・・。一瞬で終わっちゃいました・・・。でも、やっぱり勝つのは嬉しいね。試合が終わり、チームCROUDと秋山選手の家族と秋山選手と祝勝会で西麻布に大移動。
移動した先は、何と偶然にも僕がいつもつかう西麻布のクラブの上のしゃぶしゃぶ屋さん。そして、オーナーは一緒。もちろん、店員はみんな僕の顔を知っていてみんな不思議な顔をしてました。
そこのオーナーも秋山選手を応援していて祝勝会の準備をしてくれてたみたいです。当然、オーナーも出てきてお互いに、世間がせまいねーって感じで大祝勝会の始まりでした。ドンペリが数十本にOPUSの赤ワイン数本・ロマネの赤ワイン数本その他有名な赤ワインが数10本・・・。高い方からどんどんでてきて、1本数十万する赤ワインで一気大会がはじまり、秒殺で完飲。今、思えばもったいないけど・・・。店のおごりだからいいか。飲んじゃいました。
お母さんと妹とも仲良くなり。楽しい1次会でした。
しかし、地獄はここから・・・。2次会で当然のように下のクラブに移動。
最初みんなで移動したんですけど・・・。1人ずつ減っていき最期は僕と秋山とマネージャーの3人でした。しらない客は合流してきてましたけどね。笑
僕と秋山が同じ年であることがお互いに分かり、2人で浴びるほど飲み、数え切れないくらい抱きしめあい・・・。そして、つぶれました。たまたま、そこのクラブに遊びにきていた友達が僕を家まで連れて帰り。秋山は、マネージャーに朝6時のみのもんたの番組に出演するため連れて行かれました。
時刻は5：15・・・。大丈夫かなーと思い家でテレビをつけると、そこには秋山が映ってるではないですか。笑
さっきの服のままで、酔っ払い出演だー。片方の靴下に赤ワインがついてる・・・。着替えればいいのに。みのもんたに酔ってるでしょってつっこまれてた。後で怒られてないかなーってちょっと心配でした。
そして、翌日・・・。見事に僕は究極の二日酔い。朝9時に車の迎えがきて僕が家を出ることができたのが12：30でした。運転手さんごめんね。3時間30分駐車場で待機。僕は、廃人でした。
そこから、廃人のままミーティングに行き家にもどったのが夜の11時・・・。風呂に入りそのままソファーで熟睡。朝は快調に目覚め今日は絶好調に仕事をしてまーす。
でも、本当に試合に勝って良かったです。
次回は9か10月に試合があるので応援してください！！！

お酒はしばらく・・・・控えよう・・・。できるかな。

休日。。。

昨日は、のんびりしました。前日、見れなかったDVDの残りを見てお昼までごろごろ、お昼から自由が丘に行き、散歩をして３時くらいに家に戻ってきました。そして、バーベキューのための仕込みスタート。前日につけておいたスペアリブの味確認。OK。スモークチキン用の鳥を丸ごと１匹冷蔵庫から取り出し、塩・胡椒。たまねぎ・にんにく・にんじんを切りお腹のなかに詰め込み最期に表面に蜂蜜を塗り完成。うまそう！！そして、ローストビーフ用の肉ににんにくの刻んだものを何箇所かに差込、塩・胡椒。これで準備OK。時刻は4：30。外に行き、雨の中（BBQは屋根の下でやるから大丈夫）スモーク用のBBQsetの火を着け、ウィスキーオークのウッドチップを２段目に敷き詰め３段目にスモークチキンをのせ、周りにスペアリブを並べて、約１時間３０分待機。時刻６時を過ぎ、メンバーがぞくぞくと集まりだし、サラダやナチョス（手作り）にもろもろつまみながら、乾杯。それから、３０分後にお待ちかねのスペアリブとチキンが完成。最高の色艶でした。そして、みんなから大絶賛！！このために毎週やってます。そして、すかさずローストビーフ（うちはスモークビーフ）の準備。最初の肉がなくなる頃にローストビーフの完成。そして、会場は大盛り上がり！！！これこれ。快感です。昨日の参加者は外人１名　男４人　女４人　妊婦１名でした。楽しかったなー。
お酒も進み・・・・。気付いたら酔っ払いでした。そして、何を考えたのかその状態で・・・。仲間CAFEに乱入・・・。飲酒チャットやっちゃいました。目撃者の皆様、当時の様子は内緒でお願いします。ご迷惑おかけしました。
そして、夜も更け僕は夢の中に旅立ちました。
やっぱり、休日はいいなー。

写真は前回のです。ごめんなさい。

新・旧！！

今日・・・。ずっと、使ってた液晶テレビが壊れました・・。といっっても、右端に線が出ちゃったんですよね。原因は内の子供が液晶にボールペンで傷を付けてしまいました。気にしなければいいのですが、1回、気にすると気になってしまい。落ちてました。
今日は、家族で金沢八景の方に買い物に行きました。明日のバーベキューの材料をいろいろと買い・・・。途中で、テレビコーナーが現れてしまいました。僕の足はその場に釘付けになり52型のテレビの前に3分間停止・・・。さすがに、邪魔だなーと思い。そこから、42型のプラズマのコーナーに到着・・・。次の瞬間・・・。店員さんに、「これください！！」って言ってました。はっ！言ってしまった・・。でも、ルンルンで奥さんに報告。一言、「いいんじゃない」って。僕の衝動買いを止めたことのない妻でした・・・。
会計をして、配送を依頼したら・・・。到着が7日って。我慢できません！！！
店員を2人車に連れて行き・・。その場でダンボールを解体。テレビを裸でトランクに無事収納しました。店員さんびっくりしてました！！「はいりましたねー」って。
家に着き、テレビをセッティングして韓国対日本のバレーボールを見て満足してました。
そして、今までお世話になった液晶テレビは今日から、パソコンの画面にすることにしました。
今まで19型の画面を使っていたのを32型したので、デスクの上がテレビでいっぱい・・・。画面でかい！！でも、満足している僕がいました。まだまだ、この液晶には頑張ってもらいます。笑
今日は、DVDを4本借りたのでテレビを満喫します！！。
本日の体脂肪：16.9％
本日の体重：74KG

体脂肪！！

TANITA 内臓脂肪チェック付き脂肪計インナースキャン ホワイト TF-700 タニタ このアイテムの詳細を見る

昨日の夜はショッキングなことがおこりました・・・・。家に帰ると、そこには体脂肪計があるではないですか！！！最近、現実を直視することをやめていた僕は、身長・年齢を登録済みの体脂肪計に半強制的にのせられました・・・・。機会が計算をしてはじき出したその数値は、17％！！！ガーーーーン！！毎日、遅くまで飲んでたらしょうがないけど・・。かなりショックでした。学生時代に体育会であった僕は、体脂肪　7％台だったので、倍以上の脂肪がついたってことですよね。しかも、体重は学生時代とほとんどかわっていない！！！筋肉が脂肪に変化してしまいました。落ちてます・・。
単純な僕は、早速インターネットをみて体質改善をスタートすることにしました。そこで、僕が選んだのはヨガです。でも、何か種類がたくさんあってどれをやればいいか悩んでます。いいのがあれば教えてください。
ということで、体脂肪率12％を目指してこれから毎週、報告をしていきます。
目標は３ヶ月です。
何かいい方法があれば教えてください。頑張ります。
今日の報告
身長：184.5CM
体重：73.5KG
体脂肪：17％