"33歳の主婦です。
昨年子どもを産んでから、抱っこするので、ペタンコ靴が増えてしまいました。
そうすると、ふくらはぎの筋肉がね、
落ちてしまうんです。
ヒールの靴で歩くって 知らず知らずにいい運動になってたんですね。
家中、つま先立ちで歩く、を実行したら良いと友人に教えてもらったけれど、育児にかまけてしまいなかなか。
夫もいつも鍛えてる派の人なので、恥ずかしくて。
私だけが 締まりが悪いというか、タプッという感じ。
見るに見かねたのか、優しさからか、
夫が休日に 子どもを預かってくれ、
区がやっているジムに通うことになりました。
何より安いし、気持ちもリフレッシュ。
あれ?一番大切なのは気分転換?
と思うように。
それから、月に2回は行くようになりました。
今はどうかって・・出産前に戻ったわけじゃないです(苦笑)
でも、気持ちが前向きなだけでも いいかなあ、とのんびり思えるようになって。
子どもを高い高いしながら、腕鍛えたりしています笑
授乳中は無理しないほうがいいって言われてるので、断乳後が勝負。
断乳後って太りやすくなるってママ友が口々に言います汗
悩んでたふくらはぎの筋肉は いい機会なので 大人のうっすらと色っぽい筋肉を目指そうかな、なんて笑
職場復帰も近いので、自然体を目指して、少しだけ努力続けます。"
昨年子どもを産んでから、抱っこするので、ペタンコ靴が増えてしまいました。
そうすると、ふくらはぎの筋肉がね、
落ちてしまうんです。
ヒールの靴で歩くって 知らず知らずにいい運動になってたんですね。
家中、つま先立ちで歩く、を実行したら良いと友人に教えてもらったけれど、育児にかまけてしまいなかなか。
夫もいつも鍛えてる派の人なので、恥ずかしくて。
私だけが 締まりが悪いというか、タプッという感じ。
見るに見かねたのか、優しさからか、
夫が休日に 子どもを預かってくれ、
区がやっているジムに通うことになりました。
何より安いし、気持ちもリフレッシュ。
あれ?一番大切なのは気分転換?
と思うように。
それから、月に2回は行くようになりました。
今はどうかって・・出産前に戻ったわけじゃないです(苦笑)
でも、気持ちが前向きなだけでも いいかなあ、とのんびり思えるようになって。
子どもを高い高いしながら、腕鍛えたりしています笑
授乳中は無理しないほうがいいって言われてるので、断乳後が勝負。
断乳後って太りやすくなるってママ友が口々に言います汗
悩んでたふくらはぎの筋肉は いい機会なので 大人のうっすらと色っぽい筋肉を目指そうかな、なんて笑
職場復帰も近いので、自然体を目指して、少しだけ努力続けます。"