集中力という本を読んで！

集中力を高める本を読んで、心の問題は脳の問題であると書いていました。
僕も以前より同じ考えでした。
その中で、参考になることとして、
1.たんぱく質は脳に不可欠。
2.体温を測り、朝型、夜型を判別しその生活リズムで生活をする。
3.ビタミンB類が無いと、カルシウム等の栄養が行き渡らない。
まだまだ色々有りましたが、実践してみます。
その中で、プロテインは既に子供に飲ませていますが、落ち着きが出てきたみたい
です。
また、身長も同学年の友達と比べても高い方です。
　親は、それほどでもありません。
みなさんも試してみてはと、思います。