久々のジム

今日　午前中は

久しぶりに

スポーツジムへ

行って来ました〜

身長163cm　体重60㎏から

ダイエットスタートした

ばかりですが

少し痩せてました

筋力トレーニングを

メインに

あと

エアロバイク漕ぎ

久しぶりなので

結構

キツかったです···

目標体重50㎏

道のりは

まだまだ遠いですが

頑張ります

実はダイエット始めました！

身長163cm 体重60㎏からの

ダイエットスタート

先ずは　食べ物改善から

してみようと思います

いつも素通りしてたコーナーで

糖質0麺をチョイス

そして

好きなひきわり納豆を

組み合わせた

朝ごはん

家で眠っている

RODEO BOY···

これも駆使して

頑張らなきゃなぁ～

良きダイエット方法が

あればアドバイス

くださ〜い

宜しくお願いします