連日 ニュースで TVで

体育祭の最中に熱中症

スポーツテスト？体育の授業？プールの授業の最中に熱中症？

と　TVで

みんな早く寝て睡眠はとろうよ～。いやいや　ハードな運動過ぎる？

やっぱ暑いよね～

気をつけなきゃ～　水分補給！！

 

熱中症　予防に牛乳がいい？

 

効果的なのは　きつめの運動をした後の牛乳がいいそうなのですが

主婦の私が　きつい運動なんてしないので

スーパーから帰ってきたら　まず牛乳を飲む！！

↑

（ハイヒールのリンゴさんの結論）

朝　牛乳を飲んでる旦那・息子・義母

今日は　食物繊維にこだわり　野菜摂取と言う事で

お好み焼きにしました

キャベツ１/4を生で食べて！！と言っても難しい

だけどこれなら食べれる！！

と言う事で

美味しく頂きました。

 

今日実母から写真が

先日まで開催されてた百合園の写真です。

大阪南港で今年から？開催

来年は行ってみたいです。

カラフルだよね～

春の写真ですが　綺麗です。