今日は、精神科に行きたかったけど、仕事が忙しくて行けませんでした
最近は、眠れない夜があること以外は、元気になってきているはっぴぃです
はっぴぃの場合、不眠といっても全然眠れないわけではなく、眠れない夜が何日か続けば、いくら眠っても眠い日が続く、というカンジです
なかなか完全復活とは、いかないものですね。
・・・オクスリがくせになっちゃったのかしら
だけど、最近は、いつも飲んでいるマイスリーという睡眠導入剤も半分で眠れるし、睡眠導入剤ではないデパスという抗不安剤でも眠れるようになりました
精神科のドクターの指示は、オクスリは毎日飲むのではなくて、眠れないと思ったときに飲むようにして、少しずつオクスリを減らしていきましょう、というもの。
でも、夜の12時以降は朝に残ってしまう可能性があるので、飲まない方がいいみたいなんですね。
だけど、はっぴぃ・・・
夜の12時前に、眠れるかどうかなんて分からない~!!!
いつも寝るのが12時過ぎくらいだからなぁ
・・・遅すぎ?そんなことないですよね??
ついつい、毎晩、オクスリを飲んでベッドに入ってしまいます。
オクスリをやめるには、まず生活改善?
いつもありがとう
最近は、眠れない夜があること以外は、元気になってきているはっぴぃです
はっぴぃの場合、不眠といっても全然眠れないわけではなく、眠れない夜が何日か続けば、いくら眠っても眠い日が続く、というカンジです
なかなか完全復活とは、いかないものですね。
・・・オクスリがくせになっちゃったのかしら
だけど、最近は、いつも飲んでいるマイスリーという睡眠導入剤も半分で眠れるし、睡眠導入剤ではないデパスという抗不安剤でも眠れるようになりました
精神科のドクターの指示は、オクスリは毎日飲むのではなくて、眠れないと思ったときに飲むようにして、少しずつオクスリを減らしていきましょう、というもの。
でも、夜の12時以降は朝に残ってしまう可能性があるので、飲まない方がいいみたいなんですね。
だけど、はっぴぃ・・・
夜の12時前に、眠れるかどうかなんて分からない~!!!
いつも寝るのが12時過ぎくらいだからなぁ
・・・遅すぎ?そんなことないですよね??
ついつい、毎晩、オクスリを飲んでベッドに入ってしまいます。
オクスリをやめるには、まず生活改善?
いつもありがとう