初日の出
2022-01-01 | 日記
2022年 スタートしました
お正月の朝日🌄
良い一年でありますように🙏
楽天モバイルのwifi 契約してみた📱
PCの使用頻度が少ないので
使わない月が0円なのが有難い🙏☘️
今キャンペーン中で本体が1円で買えました。
SIMカードセットして
それぞれ設定
📱も💻も開通した👏
家では普通に使えます 良かった😄🌈
年間にしたら7000円位 通信費節約できそうです。
休肝日10日が経ちました。
今までの自分ではない様子に驚くばかり😄👏
お酒を飲まない人にしたら 解らないと思いますが
それほどアルコールって依存性があるんだと気づく。
2日前、朝からむしゃくしゃする出来事が有り
１日気分が晴れなくて
お風呂上がりお酒が飲みたくなった.....🍸
そんな時冷蔵庫に冷やしてたノンアルコール🍺
一瞬で気分が紛れた。
飲酒欲求や、むしゃくしゃした気分からも🚀
最初だけ脳に欲求を満たせば
お腹一杯になったら飲まなくて大丈夫になる😊
アルコールを飲まない日々は
少しだけ体が軽い🌳
そわそわしない感じ 楽になって嬉しい。
１日ずつ
2021-09-18 | 日記
休肝日が作れない❗
50代になり お酒飲んだらしんどくて
なんとか違う１日を過ごしたい☘️
そう思って買った本📖
アルコールは肝臓も膵臓悪くなる。
気分転換に飲んでたお酒が薬物だなんて💦
この内容には目標をしっかり立てると
あるけど、私はなんとなく飲まない日が続いた
4日目 血圧⬇️
いつも150～辛い日は170なのに！
こんなに下がるんだね🙌凄い 休肝日⬆️
今日で１週間になった👏
過去やる気満々ではじめても、すぐ失敗
今回は無理しない！
休肝日で良い🍻😊
お酒のない日も良いもんだな🍵