いい日でした

4000+つなぎ1400jog+2000+つなぎ1200jog+1000+ダウン25jog織田フィールド
12'41"と 6'13"と 2'54"
ほんとは一人で走る予定だったが嵐男さんからメールがあり、一緒に練習した。4000は引っ張ってもらってホントに助かった。途中で離れるかと思ったけど何とか頑張れた。ありがとうございました。
最近織田によく来る、日曜も来るか、一般開放だし。横浜でかなり凹んでしまったからゴールデンウィークは鍛錬期だな。