SportsArt＜スポーツアート＞ トレッドミル TR-20FII

	スポーツアート トレッドミル TR-20FII
	参考価格: ￥ 459,900 価格： ￥ 328,500 OFF： ￥ 131,400 (29%) SportsArt スポーツアート トレッドミル TR-20FII低床式(床面から16cm)で業務用クラスの幅広い走行面を装備したトレッドミル。カスタマイズ可能なプログラムやインターバルモードなど多彩なトレーニングが可能です。 * トレッドミルTR20FをブルーのLED画面と脈拍機能付に改良しました。 * 大きな走行面を持ちながら、折畳みを可能にしたニューデザイン。 * 床面から160mmの低床設計で安心して運動ができます。 * 電動式の傾斜システムで簡単に傾斜の調整が可能。 * 走行衝撃吸収システム「SDS」で、トレーニング中の間接などへの負荷を大幅に軽減します。

Johnson Health Tech トレッドミル Paragon408 パラゴン408

	Johnson Health Tech(ジョンソンヘルステック) Horizon トレッドミル Paragon408 パラゴン408 【組立設置付】・【純正床保護マット付】・【iPod shuffle 2GB プレゼント】 ・その他 豪華特典...
	価格： ￥273,000 * 施設用スペックのプロ仕様ルームランナー!!あなた好みの走りを、スタイリッシュに。 * 走行面も広く(50cm(幅)138cm(長さ))、ダイナミックな走りにも対応。(最高速度20km/h) * 手すりには速度を変えられるクイックキーも付いており、素早くお好みの速度へ変更出来ます。 プログラムも多数入っており、オリジナルのプログラムも設定出来ます。 * ・ダイナミックな走りにも対応するVCSクッションVCSクッション(衝撃緩和システム)はフロントから70cmの範囲と長めに設置してあります。

トレッドミルのメリットとデメリット

室内でも気軽にランニング・ウォーキングができるトレッドミル（ルームランナー）。

ダイエット・メタボ対策、健康維持のため、多くの需要がある健康器具ですが、価格も決してお手ごろというわけではありません。（管理人にとっては）

トレッドミル（ルームランナー）を使用するメリット・デメリットをいくつかwkikipediaから参照してみました。

*参照 wikipedia

長所
天候に左右されない。夏でも冷房の効いた部屋で運動ができる。 イーブンペース（同じ速度）で走る訓練になる。オーバーペースを防ぐことにも繋がる。 手元に飲料を置いておくことで随時補給ができる。 （屋外では飲料を持って走らなければならない。） 鏡を見ながら走ることで自身のフォームを確認できる。 交通事故の心配がない。信号待ちでペースを乱されることもない。 小さな子供などがいても家を空けることなく運動ができる。 テレビを見ながら運動できる。
短所
上り坂や下り坂に臨機応変に対応する能力が身に付かない。 着地時のショックが地面よりも柔らかいため、それに慣れてしまってから屋外を走ると違和感を覚える。 速度の上げ下げが緩慢なうえボタン操作が必要なため、インターバルトレーニング（急走と緩走の反復練習）に向かない。 家庭用で16km/h、業務用でも20km/h程度が上限であり、いわゆるスプリント系の練習は一切できない。なお、36km/hまで出る特殊なものも一部に存在する。 周囲にライバルがいないためモチベーションを保ちにくい。 一般家庭では騒音や振動が無視できない。特に集合住宅ではトラブルの原因になりかねない。 横、後ろ歩き、走り等の前方向以外の特殊な運動には不向き。このような走法はトレッドミルでは危険な為、禁止されている。

上記に書いた短所については、「走っている姿を近所の人に見られたくない」という方には逆にメリットだったりしますね。

また、マシンによっては様々なプログラムがあり、自分でコースや負荷を設定できたりもしますのでお楽しみの一つでもあります。

気を付けなければならないのはやはり騒音・振動です。

最近の機種はある程度改善されてはいますが、それでもマンションやアパートの2階にお住まいの方は振動を保護するマットを二重にするなど近隣への配慮が必要です。

家庭用ラグジュアリー ルームランナーＧＭ099ＳＨ

	家庭用ラグジュアリー　ルームランナーＧＭ099ＳＨ　初級者から上級者まで満足できる
	価格： ￥265,000 * 家庭用最大級　2.5馬力０.８km~１６km 　電動傾斜約7度（１２％） * 最大級の走行面（ベルトサイズ）幅４５×長さ１３０cm * 手をかざすだけで速度調節が出来る　モーションコントローラー * 膝・足にやさしいスイングアームサスペンション採用 * 簡単操作で初級者から上級者まで満足するラグジュアリー　ルームランナー

トレッドミルとは？

*参照 wikipedia

【トレッドミル】とは、室内でのランニングやウォーキングなどを目的とした健康器具です。

一般的に認知のある呼称としてはルームランナー、ランニングマシン、ジョギングマシンと呼ばれ、低速・歩行用のものをウォーキングマシン、電動式ウォーカーとも呼ばれています。

スポーツクラブなどには定番で設置されており、天候や交通状況などに関係なく室内で手軽にランニング・ジョギング・ウォーキングなどの有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立ちます。

トレッドミルには家庭用と業務用があり、家庭用は1日に何時間も連続稼動させることを目的としないため、マシンのモーターの耐久性や連即使用時間に制限が掛かっています。また、家庭内の制限あるスペースに設置できるよう小型軽量化が優先されています。

主な機能
傾斜調節	上り坂にすることで負荷を高めることができる。普通は電動式だが、家庭用の小型のものは手動で設定する。
走行距離表示
経過時間表示
平均速度表示	終了後、総走行距離と総経過時間から平均速度を自動計算する。
消費カロリー表示	1体重と走行距離から概算した消費カロリーを表示する。開始前に体重を正しく設定する必要がある
歩数・歩幅・ピッチ表示	内蔵の着地センサーからの情報を利用する。
心拍数表示	耳たぶにセンサーを取り付ける方式と、正面のグリップセンサーを握る方式とがある。後者は腕を振れないため正確な計測は困難である。
緊急停止装置	非接触の走行者センサーが常時監視しており、動作中に後ろに落下しそうになったり転んだりした際に緊急停止する。

価格滞
家庭用	5万円～20万円
中間価格帯	20万～100万
業務用	100万円～250万円