(星島日報報道)
任何人都試過「無記性」的時候，尤其港人生活緊張，對記憶力更有影響。香港記憶學總會調查顯示，近三分一受訪市民，認為自己的記性差或很差﹔兩成人更經常擔心記憶力衰退。受訪者又會以不同方法改善記憶，包括打麻將或吃補品。記憶學總會建議市民，透過系統訓練，善用左右腦以強記憶。
香港記憶學總會於去年十一月至本月期間，以問卷形式訪問了一千一百名市民。調查顯示，五成八受訪者認為自己記憶力普通，三分一人更認為自己的記性差或很差。表示經常或有時擔心記憶力衰退的受訪者，分別有近兩成及六成﹔過半受訪者估計，記憶力於三十至五十歲間衰退，三成一人更相信，記憶力在三十歲前就會開始衰退。
調查又發現，六成半受訪者指，最需要改善記憶力的範疇為學習或工作，認為是日常生活的亦有兩成。雖然四成受訪市民表示，沒有用任何方法改善記憶力，但四成四受訪者以早睡早起來強記性，其餘亦有人打麻將、進食補品或補腦食品，如人參、豬腦及OMEGA 3等，保持頭腦靈活。
香港記憶學總會表示，研究證實負責創作的右腦，記憶力比處理文字、邏輯的左腦強一百萬倍，建議市民透過系統訓練，善用右腦。學會又指，只要接受適當訓練，記憶力不一定隨年齡減弱，且任何年齡都可學習記憶學，一般港人只須兩三個月便能掌握。
香港記憶學總會主席李玉娟解釋，從小學階段起，市民開始習慣只用一邊腦記，而非兩邊，因此影響記憶效能，她說﹕「（香港）教育系統偏向運用左腦，右腦少參與，所以零至六歲的小孩學習能力最高，因為那時候是全腦學習。」
李玉娟「教路」，市民可以將文字轉化成圖像或故事，將可更有效記憶，如學生可將默書的生字，以故事串連起來，利用右腦幫助記憶。她又表示，打麻將、象棋及數獨遊戲，保持良好生活習慣，均有助防止記憶力衰退。
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上文的建議可以作為一個參考
其實真係唔多掂，就以我為例，家陣二十都未到就已經成日「大頭蝦」，雖然唔記得個d以「雞毛蒜皮」既事為多，但弊在唔記又唔得喎。(矛盾!?)
所以呢，對我而言以筆記簿記錄會係其中一個可以保持良好生活「習慣」的方法，能夠履行事件的比率為55%以上，成功率就首兩年來說已相當不俗。
而事實上，「無記性」已經成為唔少時下香港年青人既通病之一，當真是未解決呢。
任何人都試過「無記性」的時候，尤其港人生活緊張，對記憶力更有影響。香港記憶學總會調查顯示，近三分一受訪市民，認為自己的記性差或很差﹔兩成人更經常擔心記憶力衰退。受訪者又會以不同方法改善記憶，包括打麻將或吃補品。記憶學總會建議市民，透過系統訓練，善用左右腦以強記憶。
香港記憶學總會於去年十一月至本月期間，以問卷形式訪問了一千一百名市民。調查顯示，五成八受訪者認為自己記憶力普通，三分一人更認為自己的記性差或很差。表示經常或有時擔心記憶力衰退的受訪者，分別有近兩成及六成﹔過半受訪者估計，記憶力於三十至五十歲間衰退，三成一人更相信，記憶力在三十歲前就會開始衰退。
調查又發現，六成半受訪者指，最需要改善記憶力的範疇為學習或工作，認為是日常生活的亦有兩成。雖然四成受訪市民表示，沒有用任何方法改善記憶力，但四成四受訪者以早睡早起來強記性，其餘亦有人打麻將、進食補品或補腦食品，如人參、豬腦及OMEGA 3等，保持頭腦靈活。
香港記憶學總會表示，研究證實負責創作的右腦，記憶力比處理文字、邏輯的左腦強一百萬倍，建議市民透過系統訓練，善用右腦。學會又指，只要接受適當訓練，記憶力不一定隨年齡減弱，且任何年齡都可學習記憶學，一般港人只須兩三個月便能掌握。
香港記憶學總會主席李玉娟解釋，從小學階段起，市民開始習慣只用一邊腦記，而非兩邊，因此影響記憶效能，她說﹕「（香港）教育系統偏向運用左腦，右腦少參與，所以零至六歲的小孩學習能力最高，因為那時候是全腦學習。」
李玉娟「教路」，市民可以將文字轉化成圖像或故事，將可更有效記憶，如學生可將默書的生字，以故事串連起來，利用右腦幫助記憶。她又表示，打麻將、象棋及數獨遊戲，保持良好生活習慣，均有助防止記憶力衰退。
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上文的建議可以作為一個參考
其實真係唔多掂，就以我為例，家陣二十都未到就已經成日「大頭蝦」，雖然唔記得個d以「雞毛蒜皮」既事為多，但弊在唔記又唔得喎。(矛盾!?)
所以呢，對我而言以筆記簿記錄會係其中一個可以保持良好生活「習慣」的方法，能夠履行事件的比率為55%以上，成功率就首兩年來說已相當不俗。
而事實上，「無記性」已經成為唔少時下香港年青人既通病之一，當真是未解決呢。
