禅の言葉！

　*(キラキラ)**(ポスト)*


　一足飛びに冬の到来を感じるここ数日間*(クール)*

　読書の秋*(りんご)**(いちご)**(青りんご)*

　格好付けてページをめくると、

　「吾唯足知」これは
　ワレタダ、タルヲシルと読む

　*(チューリップ)*人間が生きるのに必要なのは

　「空気、水、食料、立って半畳、寝て１畳のスペース」


　あとの欲求は、心理的　な空想に過ぎなくて実　は
　自分は充足を得ている　のだという事に気が付　けば

　何にも悩むことはない*(グッド)*

　良い教えだネ～*(マル)*
　メランコリーな季節よ

　ＳＡＹＯＵＮＡＲＡ！*(紅葉)*　チト早いＫＡＮＡ？










　　

貴女の胃は・・・・

胃カメラ　*(デジカメ)*


一般定期健康診断に追加
項目として私は胃カメラをＫクリニックに今日の９時に予約しておいた*(クローバー)*


*(チューリップ)*呼ばれて入るとこれを飲んでください。味の付いた液をのまされた。次にそこのベッドの上に上向きに休んでください。
恐る恐る休むと

口にゼリー状のものを流し込まれた。

「そのまま５分飲み込まないでいて下さい」タイマー掛けて置きますから
*(時計)*鳴ったら此処に
口の中のもの出して下さいと「のうぼん」を置き
次の検査の準備の為か動いているようだった。

ハイ！と返事をしたものの１分の長いこと*(SOS)*　*(SOS)*

口に物が入ると吐き出すか飲み込むしかないでしよ？　想像してみてよ！上向きにベッドにいるんですよ*(青ざめ)*口にゼりーみたいもの流しこまれています。ほんと*(注意)*　　何度「ゴックン」といきそうに成ったか・・・ようやく*(OK)*
唇が痺れている*(チョキ)*
麻酔が効いている証拠*(音符)*だ。


じや、はじめようか・・
痩せた性別不明の医師が
マスク、ゴム手袋のまま現れた。

マウスピースを口に入れそこへ胃カメラの管が入れられていく。
ＫＡＮＡさん！目をあけてて！モニターに様子が映るから見ててね～
そちらに気が向くと胃カメラの事など忘れている。

ノドを通過する時[ゴックン」となります～看護師さんの声なんの変化も苦痛もない胃から腸カメラの角度を何度も変えフイルムに収めている。ずーとモニターを目で追って自分の胃内部ピンク色できれいだった。

１０分程で終了！
５ばんの部屋の前でお待ち下さい。
間もなく呼ばれた*(割ハート)*

いよいよ検査の結果

ＫＡＮＡさん貴女の胃は

「乙女のように綺麗な胃全く異常ありません潰瘍の跡もありません」
ヤッタ～～

ところで先生！ピロリ菌は？

問題ないです。
ガンの心配もないので
組織も取っていません。


ピロリ菌にも嫌われたＫＡＮＡ(笑い）

家に着いた途端携帯が・・・・？

*(カーネーション)*　*(カーネーション)*

何年ぶりかで、
愛する人のお墓参りに行きました。

お墓の場所もうろ覚えでなかなか見つからず本堂に戻りＮ家のお墓の場所確認し教えて貰った処を確認出来たのは２０分位ウロウロしてからだった*(ドキュン)*

ごめんね*(涙)**(涙)*

なかなか会いにこれなくて～
一抱えもある花を花瓶にさし生前のお礼と現在の様子を報告しました。

心が晴れ晴れしお参り出来た事を感謝しながら家に着きホッとしていたら

携帯音のアメージンググレースが鳴り響いた。

誰かな？

２～３人*(レター)*とか
*(携帯)*の交換しているので

Ｓさんかな？

Ｎさん？

Ｋさん？

と考えながら、携帯を手に取ったその時*(びっくり1)*

携帯音がピタリと止まった*(びっくり2)**(はてな)*

着信歴見れば解かるわ

と思い着信歴をクリックしてみた。

ところがいくら目をこらして見ても
何にも無い*(SOS)*

咄嗟に*(音符)*

「私のお墓の前でなかないで下さい。そこに私はいません死んでなんか居ません～」

この歌詞が全身を包んでしまった。

あなたは、こんな形でエールを送ってくれたの？

有難う！　あ・な・た*(ドキュン)**(キラキラ)**(キラキラ)**(キラキラ)**(キラキラ)*

名医が言った！

*(キラキラ)**(キラキラ)**(キラキラ)*

うつ状態の女性
*(チューリップ)*

先生・・元気が出なくて何をやってもやらなくても結果は同じと思う

如何してそう決めたの？
誰が～

じゃ～ね貴女が今、二股に分かれる分岐点に立って居る*(足)*
右に行けば何かが有る*(マル)*
左に行くと何にも無い

どうする？*(チューリップ)*


右に行く・・・・
今の状態で？
いける訳ないでしょ

なんでそんなに自分をいじめるの？

俺だったら止まって動かないね*(SOS)*

いつも言っているでしょ
反省と努力はするなって！こんな時は～

反省プログラム止めたいのだけど

貴女は大トラで走っているからグレードなプログラムを考えてやって行かなきゃ

「うつ病退治ゲームできそうだ」

こんなゲーム売れるかも知んないぞ!

俺は分岐点に立っているけど貴女が右に行くのならまだ時期が早い　　　

何でそんなに急ぐの?

一歩歩き、出来た自分を褒める　普段から自分を褒めてあげて～*(OK)*

必ずという位うつの方は
自分のよい点は?問いかけると「一つも有りません」いう

一つもない？.
どうして動くのも辛いのに病院来たの？

誰が来たの？

*(チューリップ)*
わたしです。

頑張った自分がここにあるでしょ

外に出れた～その自分を褒める　大事な事だよ！

*(チューリップ)*
ポロリと涙・・・

。。。その涙はなぁに～
涙の訳には嬉しい
悲しい，悔しい！どっち？
*(チューリップ)*
・・・・
解からない・・

今度来た時教えて．頂戴*(クローバー)**(クローバー)*

それから　宿題*(キラキラ)**(キラキラ)*自分のよい点を紙に書いて次の診察日迄持ってきてねぇ*(キラキラ)**(キラキラ)*





　

戦国時代！

*(チューリップ)*　*(チューリップ)*　*(チューリップ)*


待合室溢れるばかりのクランケ

カルテが私の所にどんどんと*(青ざめ)*

２室での診察ですが此の処新患が増えて３時間待ち普通の状態

診察の時間は短縮できないので看護師が機転効かして動かないと終わらないのです*(グッド)*

昨日も走り回る私に
「此処の病院は戦国時代ですね！

は～い！うちは「野戦病院でーす」*(SOS)*
そして私が「武将」です*(音符)*（笑い）

何時もは　一等問書記官のニックネームだが*(ニヤ)*

患者数が激増　心の病に罹る方が多いのです。
さて、今日、明日は患者さん最高に来院される日です*(カーネーション)**(カーネーション)*

私達勤務者にとって患者
様は

「神様でございます」
*(キラキラ)**(キラキラ)**(キラキラ)**(キラキラ)*

と思い３時間もお待ち頂くのが苦しいです。お声を投書箱へ*(OK)*

オーミステリーバス旅行！

*(ハート目)*

毎度の美人連*(びっくり2)*

マタマタ私の音頭で４名参加*(バス)*が動きだして高速に入り９０％の人が気が付いたらしい東名だったから　
これは多分伊豆ＫＡＮＡ？と。

沼津　明徳寺神社ここは「トイレの神様」という訳で尿もれ、垂れ流しのお願い！

Ｎさん貴女は？
オムツの世話になるのなるべく遅くして～つて*(音符)*
カナさんは？
ええ～と・・今の勤務上トイレ我慢しているので尿漏れしないようにかな

kanaさんグー)*

Ｓさんは？
オムツ使用のクランケを連れて来てお参りさせた～い！

いつもオムツの交換やお風呂の介助を担当しているＳさんの言葉に笑いはしたが思いやりの心で受け止めた*(チョキ)*

いのしし村で昼食
マツタケご飯の食べ放題、海老カニいり海鮮鍋、天ぷら，漬物それに小うどん、大満足*(マル)*　
Ｓさんは三杯も松茸ご飯お代わりした*(青ざめ)*　矢張りパワーあるわ*(キラキラ)*

しいたけの里

ハウス内で６個ぐらい各自とり１５０グラムはお土産　裏を少し濡らしてから焼きなさい等美味しい食べ方を教えて貰った。

伊豆ワイナリーでワインのティステイング私とＳさんは巨峰の*(ジュース)*　他２人はワイン*(ワイン)*

白い建物のワイナリーはまるでおとぎ話に出てくるお城のようで中で結婚式場もあるようです。屋上には大きな鐘があって自由に鳴らせると説明がありましたが、お土産買うのと記念写真とるので時間切れ　残念！！
帰路急ぎ～一路小田原へ

最後のお楽しみ４種類の干物つめ放題*(音符)*

金目鯛・あじ・かます・エボ鯛*(波)*ビニールを渡してくれその中に入るだけ入れる。入れ方の差がゲット数に影響する。

私が、ねぇ、それって違反じゃないの？袋から尾がはみ出ているの見て言うと
kanaさん！つめ放題でしょ？袋から落ちなければいいのよ　ギャフーン*(びっくり2)*

そうなんだ！・・と思い直した時は終了の声*(マイク)*

袋がパンパン尾が見事にはみ出ている袋を抱えている*(ハート6つ)*

どうしてソンナニはいるの？（質問は常にkanaです）

先日テレビで袋ずめ名人を取り上げて放映したのよ！　　見たのよッ

魚の頭を下に詰めていきいっぱいになったら

今度は尾を下に組み合わせていく

何も考えないで詰めている私と「差」が出て当然*(割ハート)*
あ～あ～パワフルな「美人連」よ*(病院)*



今度から独断で「ウーマンパワー連」に改名した

ああ～スッキリした～


即日報告　私、金目鯛９エボ鯛５　鯵５　ほっけ２　の計１９枚　　

パワー連は２５～２７枚*(つり)*

秋色濃くなり、眼精疲労！

*(りんご)*(紅葉)**(天丼)*食欲秋、読書の秋、紅葉のシーズンと秋を表現する言葉多々ありますね*(音符)*

２日前、お友達から「梨」が届いた。今夏は暑い日続いたので味は期待出来ると予想されていたが、。。。
食べて見ると甘い甘い新婚さんのようだ*(ハート)*　

*(テレビ)*からのパクリですが昔は「なし」と言われていたが　なし（無い）　では縁起が悪いということで「梨」になったそうな*(キラキラ)**(キラキラ)*


ここからが本題*(OK)*

kanaさん、これプレゼント*(プレゼント)*どうしたの？.これ・・
見ると本３冊　
　　１．老子　　
　　２、中庸　
　　３、大学　

以上の３冊　とても難しい内容だ！
私など知能が地べたに潜っているのでitadaitemo*(割ハート)*ですというとイヤ、僕達（男性）２人毎日話している事を聞いてくれているので本を読んで更に理解してもらいたいと思って・・・～

～ワ～なーにどうしょう　困った*(青ざめ)*

理解なんかしてないよ～いつも難かしい話の連続なので気分を変える為、私の目線先に鏡があり良く自分の姿を眺めたり予定表をちらちら見てました*(SOS)*

見破られったな～*(SOS)

*kanaさん！二宮金次郎が背中に薪を背負い手に本を持つているが何て言う本か知っています?

いや教科書かと・・・

実はこの「大学」なのですよ！！

へ～そうなの？知らなかった！

kanaさん！「老子」から読んで見てね

どうして？

今、その内容を話しているからね*(初心者)*

こんな訳で３冊のレベルの高い人間性も高くなる本を読む事となった*(困る)*目が疲れ集中出来ないあーあーそう言えば　*(晴れ)*天も高いね。*(グッド)*。

観音様に守られて・・・

*(クローバー)**(クローバー)**(クローバー)**(クローバー)*
*(キラキラ)*　*(キラキラ)*　*(キラキラ)*

東京浅草　

浅草寺丁度真裏に
観音様のお慈悲の精神を掲げている*(病院)*がある*(びっくり1)*

　
*(チューリップ)*人のお世話にならぬように


　
*(チューリップ)*人のお世話をする様に


*(チューリップ)*そして
　報いを求めぬ様に



観音様のお姿は封印されたまま何百年も
拝顔した者おりません

ここ下町の人情がたまらなくこの気持ちを毎日自分の心に問い正しています*(グッド)*

今日一日有難うございました*(三日月)*　*(三日月)*

ゴールデンタイム！

*(三日月)**(三日月)*

夕食、風呂*(温泉)*も済み就寝準備整っていても
現代の子供は勿論親もなかなかベッドに入る体制んにならない

「早寝早起き」
早くねなさい！*(激怒)*
こんな経験どなたもあるでしょう*(笑顔)*

しかし、早く寝たから早く起きるとは限らないのです

「早起き早寝」これが
睡眠のポイント
最初無理しても早く起きる。　日中ねむくても夜まで我慢して休むこれを
習慣にすると問題解決します。昼夜逆転し普通の生活出来なくて、学校に行けない、会社に行けない他の病が原因の場合もありますが睡眠がきちんと取れていれば問題なく快適に過ごせるのに。


脳のサイクルとして
夜１０時～朝２時この時間に睡眠をとるのが一番効率いいそうで
ゴールデンタイムと言われるゆえんです。


早い話が１０時～２時の４時間眠れば脳は活動すると言う訳ですね

２時過ぎると覚醒モードにスイッチＯＮ


仕事柄どうしても逆転生活の人は仕方無いですが
この逆転生活を続けていると必ず悪い結果がでます。

眠剤の服用時間も１２時過ぎたら飲まないで眠れなくても我慢し翌日の夜早めに服用すると良眠ですよ

若い方の睡眠障害の多いのに驚愕

心の病を引き起こしている最初の症状は睡眠不足から発してます
*(青ざめ)*

効率の良いゴールデンタイムを意識して遅くとも１１時に消灯にしよう

女性はお肌にも良いし・
・・
明日は４時半起きです。
特別何か？
いいえ　勤務の為です。

ゴールデンタイムの恩恵たつぷり受けておりますです。　はい！*(キラキラ)**(キラキラ)**(キラキラ)*

今日、何点ですか？

*(キラキラ)**(キラキラ)*教育ママにとって敏感に反応されちゃいそう*(笑顔)*

これは　試験の点数ではなくご自分の体調の総合点の事*(音符)*

毎朝今日何点？　０点です・・やっと声を出している*(青ざめ)*
貴方ね～呼吸していて０点は無いと思うけどね少し考え「５点です」と返答あり　元気ない声　まだ調子わるいのが感じられる。

私達から見ると２０～３０点　この様にして自分が感じる程度と他人の見た感じ方が違うという事


健康体の人でも株価同様気分の日動変化ありますよね。何処がどう違うのか　それは病に侵されている方はそのバロメーターが壊れた状態なのです*(涙)*


ある時ご本人快適*(チョキ)*快適*(チョキ)*１００点です！　瞳が恋している！。。。これは実際見た者しかわからないこの返事が怖いのです*(青ざめ)*私達の目では　１２０点と思う・・と言う事は「うつ」の反対「躁」の出始め*(クローバー)*

この見方はあくまでも　うちの職場だけの物差しと思うが。。。*(ハート)**(ハート)*　*(ハート)*

私気が付きました*(びっくり2)*　公的試験の合格基準、*(グッド)*１００点合格の方は１２０～３０の能力ある方だと思う　
人生の伴侶を決めるとき７０～８０点の人を選べば良いんだね～自ら１００点風を吹き付ける人は大風呂敷自己過大評価*(爆弾)*　　　

これから結婚される方、初婚、再婚、または今流行の同棲相手を選ぶ時　７０～８０点辺りで*(パー)*を打ってね*(ハート6つ)**(ド　キュン)*

ところで貴女はどうだって？う～ん～～控えめでなく60点　　精進します！！
これ以上困らせる質問やめて～～あ、あ、怖かった*(割ハート)*　　　　　kana