健康の有り難さって、わかってるつもりなんやけど
いざ本当に体調を崩してみないとわからんのかもしれんね～
いざ本当に体調を崩してみないとわからんのかもしれんね～毎年受講する市のカルチャー講座
今年度はヨガ教室に通う事にしたんよ
前から興味はあったんやけど、なかなか機会がなくて～
ゆっくりした動作で呼吸を意識したヨガはまさに私好み
まだ三回目なんやけどね
腹式呼吸は難しくて…上手に出来るまで時間がかかりそうです
先生も「無理しないでね～」って言ってくれるし
自分のペースで出来るからとっても楽しい
自分のペースで出来るからとっても楽しい今年は体調管理に気をつけてゆっくりと過ごしたいと思ってるんよね
とは言ってもはや半年過ぎたやないの～
まぁ…出来る事をぼちぼちとやろうかな
