納豆ダイエットの名残

納豆ダイエットがでたらめ情報だったので

結構納豆が売れ残っているのか？

近所の食品も売っている１００円ショップで

沢山売れ残っていた。

納豆事態美味しいし、

体に良いことは事実なのに

日本人ってメディアに操られまくってますね。

俺もその一人だけど。

血液をサラサラにする効果は実証されているとか

ただし、納豆を食べ過ぎるのはNGだとか

なんでも、「ほどほどに」ですね。

ダイエットの秘訣は●●する事

最近、ヨメがダイエットがんばっている
豆乳クッキーダイエットだ。

一食を豆乳クッキーで過ごしている。
もう３週間たった。

ヨメはなんと３ｋｇも体重が減った。

いつもダイエット器具やら、
ダイエットサプリメントやら買ってはみるのだが
なかなか痩せなかったのに・・

今回ヨメがダイエットに成功したのは、
ダイエットも目標、意味がはっきりしているからだろう。
そして決断ができたからだ。

何となく痩せたい、ちょっと体重減らしたいなんて事じゃなく
意地でも痩せなきゃって決断する出来事があったからだろう。
ダイエットの秘訣は決断する事
決断するって何でも重要だ。

それがなかなかできない俺って・・・

今日のつまらない言葉

「一生ダイエット
　
　　一瞬リバウンド」

ダイエットずーっと言ってますが
　長ーい時間かかって、やせたのはほんの少し

昨日夜中に仕事しながら
　チキンラーメン食べてしまった。

体が重い・・・