明日は筋肉痛かなf^_^; ………

お疲れ様で～す★☆

今日はボイトレに行ってきました～(^O^)/

腹筋が～………（笑）

一時間のレッスンなんですけど、基本は30分腹筋！！15分発声！！15分歌！！
みたいな感じで腹筋を鍛えるトレーニングがすごい長いです（笑） 一つの種類ではなくて、たくさんの種類の鍛え方で！！ つまりいろんな箇所の腹筋を強化しました（笑）（笑）
いや～、きいたな～f^_^;
僕は右の腹筋が弱いみたいです(-.-;)

今日知りました（笑）

まだまだですね～(¨；) がんばろう！！！

九月のショーの稽古はまだ二日しかやってないですが、オープニングの約三分の二は出来上がりました(^O^)

八分のナンバーですよf^_^;

久々に長いナンバーを踊ってます（笑）

楽しみにしててください(ノ＞＜)ノ

さ～て、帰宅したら腹筋でもやろうかな（笑）

ではおやすみなさい★☆