痩せた 2009-11-25 09:25:04 | 日記 昨日一日だけで2kg痩せたが、寝る前に食パン、豆腐等ドカ食いしてしまった。 今日の体重が心配だ。 睡眠薬を飲んでるせいか、寝る直前の記憶が定かではない。 寝ぼけているあいだに本能で食べているようだ。 何かいい対策はないだろうか? これではダイエットしている意味がない。
ダイエット 2009-11-23 14:14:12 | 日記 三年前に体重97kgから39kg痩せて58kgになり、現在は67kgまでリバウンドしています。身長は172.5cm。今後6ヵ月かけて5kg痩せようと思います。