痩せた

昨日一日だけで2kg痩せたが、寝る前に食パン、豆腐等ドカ食いしてしまった。
今日の体重が心配だ。
睡眠薬を飲んでるせいか、寝る直前の記憶が定かではない。
寝ぼけているあいだに本能で食べているようだ。
何かいい対策はないだろうか?
これではダイエットしている意味がない。