休

おはようございます(*^^*)　今朝もジョギング行ってきて　シャワー浴びて　今はのんびりしてます(。^。^。)
昨夜は　アジの刺身　大葉を添えて盛り付けしました　今朝も　アジの茶漬け食べて　昨日からアジ三昧です～(*^^*)


朝からMAXバリューに買い物に行き　その後帰ってきたら　大雨～(;o;)　
家でのんびりしてました　昼飯に　焼きそばを食べてから　また　昼寝少しだけしてしまい　今日はのんびりしてます(。^。^。)
また夕方　涼しくなってからまた　走りに行こうか悩んでます～(*^^*)　
今は日差しも出て　暑いので～(;o;)　
アジの茶漬け作るのには　刺身の余りの身とご飯に乗せて　永谷園のお茶漬け海苔で　熱いお湯ぶっかけたら　ネギ入れても旨いですよ～(^-^)
結局夕方も走りに行ってきました　暑かったです　三キロ程走ってから　家で腹筋40やりました～(^-^)　気持ちのよい汗をかいてから　シャワーで汗を流して　その後　マアジの荒汁　飲みました～(^-^)　やっぱり　うまいですね～(^-^)　
たまりませんわ～(^-^)　ただプリン～体が多いので　少しだけ尿酸値が　少し気になりますが(笑)