ACTN３スポーツ遺伝子テスト 小幡佳代子ランニングクリニック

昨日はACTN3スポーツ遺伝子テスト受講者向けランニングクリニックが、日本女子体育大学で行われました。私は写真係として参加。

講師は2006年アジア競技ドーハ大会女子マラソン日本代表　銅メダルの小幡佳代子さん。

内容は

準備体操
ウォームアップランニング
体幹トレーニング
ランニングにつながる動き作り
休憩
フォームチェックランニング
スピードプレイ
クールダウン

　　　　

普段あまり使ったことが無いランニングトラックでのスピードプレイはかなり刺激になったと思います。かなり辛かったと思います。

課題としては、遺伝子レベル別のトレーニングなどの紹介や練習方法が出来れば良いと思いました。

次回は９月ごろ千葉方面で行う予定です。

是非興味のある方はご参加ください。


～癒しではなく根本から改善する整体院～
高洲カイロプラクティック整体院Ｏｎｅ
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当院はACTN3スポーツ遺伝子テストの代理店です