歩く量を計りたくて、新しい活動計を購入
水中でも使えるし、階段まで記録してくれる優れもの👏
でも、昨日は歩きすぎたね。
ほどほどにしないと、せっかく少し楽になってきたのに、ひどくなっちゃう
気を付けよう👟👟👟👟👟
昨年末に変形性股関節症がわかり、臼蓋形成不全と、どうにもならない素因がわかり、動揺の中の新年でした。
身体の調整（痛みとのつきあい方）とやれる方策探しのために、一週間ほど仕事を休んでいました。が、今日から再開。
めっちゃ歩きました。
股関節症専門の理学療法士さんから歩き方の指導は受けたけど、こんなに歩けるなんて、嘘みたいです😊