式能、国立能楽堂まで行きました

昨日、久しぶりに能を観に行きました。式能です。式能は、江戸時代と同じ形式で番組（プログラム）が組まれています。

だから、１日いたら長い。今の私には無理。前半だけでも結構長い。

しかし、金剛流の翁を観る機会は滅多にない。小鼓の師匠も出るし、大鼓の師匠も出るし、行ってみたら、笛後見で笛の師匠も出てたし・・・

千駄ヶ谷から能楽堂の門まで長かった。休み休み歩きました。

裏から入らず、ちゃんと表門から入りました。

翁と西王母を観て、帰ってきました。疲れた😖💦

久しぶりに能に満足感もあります。でも、着物を着ていけなかったし、椅子にずっと座っているのも辛かったし、プラマイ零ってとこでしょうか。

先生方、お疲れさまでした。

丸いクラブサンド

先日書いたフライドポテトが付いていたメインのクラブサンドです。

「え~、丸い」

どうカットするか迷ったあげく、ホットケーキのようにカットしてみました。が、たっぷりな具がはみ出て、見た目も⤵️

でも、味にはかわりないよね。美味しゅうございました。

脚が痛いなか、わざわざ銀座まで行って、理学療法士さんのところで修行したご褒美。

丸くカットした残りのパンはどうなるのだろう。主婦心が要らね心配をしてしまいました。

美味しいサーモン。ご馳走さまでした。

鍼治療

今日は、１日おきで通っている整骨院で鍼治療を加えてもらいました。

今回の変形性股関節症、拘縮による痛みに、人生初、鍼治療をしています。始めは痛みがなんとかなれば、と毎回やっていました。が、今は一週間に一度。

もうそろそろ、鍼とおさばら、という感じなので、写真をとらせてもらいました。

結構長い。色々な種類があって、一番右のは、美容鍼だそうです。顔が引き上がるそうです。う~ん、魅力的

私が使っているのは、左端。奥の筋肉にもアプローチ出来る鍼は、使い方次第で、強い味方になるなぁ、と思う今日この頃です😆

フライドポテト

少し前の写真。

歩き方がわからなくなって、変形性股関節症専門の理学療法士さんのところに行ったときに食べたランチです。

サーモンのクラブサンドの付け合わせ。フライドポテトもこんな器に入れると豪華♥️と思いながら食べると、味も一流。美味しいポテトでした。

使っているジャガイモも違うだろうし、揚げ油も違うんだろうなぁ、と器の底のカスのようなポテトまできれいにいただきました。

で、その理学療法士さんが進めて下さった運動。脚が痛くて出来ない。なんて、スパルタなの！と思いました。が、ほんの少しずつ出来るようになってきました。

人には「頑張ろう」と言うのは好きじゃないけど、自分には、ガンバろう！

あっ、クラブサンドの写真はまた後日。

春の芽吹き

今日は、春めいた１日でした。

近くの公園まで行って、歩く練習。初、外でのノルディックウォーク。

やっと、外で使えました。

公園一周で見つけた春の芽吹き。植物の名前、ご存知の方教えてください。

歩くくのは、まだまだ心もとない感じ。「がんばって」右足を動かしてる感じ。それでも、少しずつ足の裏を返して歩けるようになってきました🙌