「今日も元気です」
（フアン３号）。
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やはり、昼は昼で歩きに出、夜は夜で睡眠するようにしないとだめですね！
昼間は動いて、夜寝るリズムを保てるように意識しましょう。
暖かくなってきたら、布団に潜り込まなくてすむから、昼間に動くようにね。