運動不足

腰が　痛い　　


夜　　　入浴前に　　家の周り約　　３００メールぐらいを　　　軽く



ジョギング　　




やはり　　運動不足だ　　




次の朝　




なんか　　　　腰痛が　　　案外　　ないかも




毎日　　頑張ってみようかな