職場で女性の生産性を高めましょう！！
＜企画背景：＞
厚生労働省の調査によると５７，７％の女性が、会社に強い悩み、不安、ストレスを感じています。社内にも、くらい、つまらなそう、声をかけにくい、そんな女性をみかけませんか？
そこで、近年における都市化や生活の利便化等、生活環境の変化による運動量の減少から精神的ストレスの増大、体力低下が目立つのと同時に、柔軟性の低下は間接的に病気にも関連します。
それを積極的に解消させ、心身ともに明るく健康な女性の増加を目指します。
姿勢コンサルタント武田まり子が直接指導にあたります。
＜研修概要＞
＊プログラム案
正しい姿勢が、業務の生産性をあげ、意欲的に仕事に取り組めることを一部理論を交えながら実際に動きを入れて行うエクササイズを全６回にてご提供いたします。各回60分前後。
第１回：疲労回復エクササイズ（肩こりエクササイズや頭スッキリエクササイズ他）
第２回：疲労回復エクササイズ（眼球疲労エクササイズ、フェイスエクササイズ他）
第３回：ストレス解消エクササイズ（上半身伸ばしエクササイズ、猫背防止エクササイズ他）
第４回：ストレス解消エクササイズ（便秘解消エクササイズ、ピップアップエクササイズ他）
第５回：リラクゼーションエクササイズ（腰痛緩和エクササイズ、ツボ押し他）
第６回：リラクゼーションエクササイズ（ムクミ解消エクササイズ、ダイエットエクササイズ他）
＊開催日程案
A、月１回開催、６ヶ月、全６回 B、月２回開催、３ヶ月、全６回
又、クライアント様のご都合により回数、および内容、頻度の調整は可能です。
＊対象人数：８名～最大２０名程度
＊対象者：１日3時間以上デスクワークをする方、１日５時間以上立ちっぱなしの方、
最近特に疲れやすいと感じている方など。
＊場所：クライアント様の会議室、もしくはそれ準じる場所。
＊効果：肩こり、腰痛、便秘解消の他、疲労回復に最適。 目や頭がすっきりし、身体が軽くなり集中力がUPします。部位別ストレッチで、デスクワーク、立ち仕事に起こるお悩みを緩和します。これによって、より高いモチベーションで仕事に取り組むことができ、上司、同僚などとのコミュニケーションも円滑になる。
＜講師紹介＞
武田まり子 姿勢コンサルタント
ＯＳＫ日本歌劇団出身。美しく痩せる為の“バレエスタイル”を考案し注目を浴びる。
現在、子供の為の情操教育「エトワールダンススクール」、学びと磨きをコンセプトにした美しい姿勢をつくる為のスタジオ「スタイルアーバン」を運営する傍ら、通勤、職場、自宅でできる矯正プログラムをオリジナル開発する。日常生活でできるエクササイズや通勤用ヒールで行う骨格矯正ウォーキングの第一人者として話題となり、雑誌に紹介されるようになる。
個人向けセミナー「美しい姿勢をつくるゴールデンステップ」や企業研修「６０分姿勢力アップトレーニング」などを実施中。デサントの人気商品“シセイスト”オフィシャルアドバイザー。著書『夢をかなえる姿勢術』（サンクチュアリ出版）
＜お問い合わせ＞
スタジオ スタイル アーバン 東京都港区六本木７－３－１３－２・３Ｆ
ＴＥＬ/ＦＡＸ ０３－３４０８－２３３２
E-mail mt@styleurban.com ＨＰ http://www.styleurban.com
