成人病の予防効果に期待

ビタミンの役割は２つ考える

ビタミン不足による欠乏症状を防ぐ役割

多めにとって成人病を予防する役割です

ビタミンＣが不足してくると歯ぐきから出血しやすくなり、ビタミンＢ２が不足すると口内炎になります。

不足なくとって、心身の健康を保つのが先ず基本です。さらにビタミンＣやＥ等はたっぷりとることで、がんや心疾患など成人病を積極的に予防する
効果が期待されています。成人病には様々な要素がからんでいますから過度な期待は禁物ですが、上手に利用したいものです。