冬のゴルフ
…ラウンド中に、何を飲んでいますか
この季節は、夏と違って、
ドリンクに気を使わないゴルファーが多いようです
あまり喉も乾かないから…と理由で軽視しがちですが、意外に効果的なドリンクがあるんですよ
つい飲みがちな、ホットコーヒーや、緑茶は意外に不向き
カフェインが多いため、利尿作用が高まり、トイレが近くなるためです。
ノンカフェインなら問題なし
発酵して作る紅茶は体を温める効果があるのでオススメです
あとは、ジンジャーティー、レモネードも、体を温め、疲労も回復させ、風邪予防にもなりますので
めちゃオススメ
スポーツドリンクも温めると
ちょっとお酒好きの方は
ホットワインや、熱燗で体ポカポカですね
あくまでスポーツなので飲みすぎ注意ですよ
体が温まるドリンクでナイスなパフォーマンスを
MK 