青坂一寛さんはいろいろなメディアや健康関連雑誌等に紹介されてきましたので、
もしかしたらご存じの方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は、青坂さんが健康系雑誌で執筆した記事をノートにメモしてファイリングしたほど参考になった健康法がありました。
腎臓ほぐしマッサージです。グーで背中の腎臓の位置をぐりぐりともみほぐすのですがこれやると全身が半端なくぽかぽかになってくるんですね。
わたしは半身浴などと組合わせて行っています＾＾
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