ルイくん＆こはるちゃん
みなさん、
♬♫♬✲◕‿◕✲おつかれさまデス✲◕‿◕✲♬♫♬
今日ゎ、ぉ天気とってもよろしぃ
気分もよろしぃ
wanwan♪
みか、
昨日に引き続きまして・・メチャ筋肉痛！（今日ゎ、チョコマシ）
水曜日！
MAX上級エアロ後、ステップ＆筋コン！何年ぶりかしら？２本続けてするの！
ステップも４，５年ぶりしたょ！
（元々ステップ大スキ♪ ムズかしぃのがスキ！）
しかも、筋コンディショニング！
筋トレとか、ひとりでする時ゎ、もぅメチャ甘々みかリンだけど、
みんなとぃっしょだと、メチャバリバリ気合ぃ入る私
今までどれだけ不真面目だったか、身に持ってゎかった
腹筋ゎ強い方と思ってたんだけど、メチャこゎっとる。
胸も背中も肩も腕も～。上半身全部ゃんｗ
でも、水曜！
これから超たのしみ～
月曜エアロ変わったしねー。
ただぃま、
ルイたんゎ、
ひだまりでぅとぅと
可愛ぃな
今日も平和
♦♫♦・*:..。♦♫♦*゜¨゜゜・*:..。♦♫♦*゜¨゜゜・*:..。♦♫♦*゜¨゜・*:..。♦♫♦*
ぉ正月
ダー姉（みかと同級
）夫婦♪
とっても可愛ぃコがぉるもん
豆柴☆こはるちゃん
３ヶ月
ルイくん、ぉんぶ～～
なかょくしてね～
よろちくゎんゎん
とってもキュート②こはるちゃん
こはるちゃんゎ、
ルイとぃっしょで、内弁慶みたぃｗ よそでゎ、ねこかぶりだって
そして
ぉ兄ちゃん
コタローくん☆１才 もっとメチャイケメン犬！なんだけど、撮れんだった。
ルイゎ、
ほんと男の子によくモテるの！ズートまたぐりされぐりｗ（ぃつもゃねｗ）
ふたりとも、
はじめましてー♪ よろしくねwanwan
でゎ、
今日も平和にハッピースで参りましょぅ
ごきげんよぅ
ルイくん６みかリン
嬉しい～(^^) そして3連休♪
特に用事は無いけど自由が満喫できる久々の週末
焦って大掃除する必要もないし
貯まったビデオと運動三昧で過ごすwan!!
水曜日は良い感じに筋トレできた(^^)v
うひひ・・普段ボクササイズで鍛えられてるけん、筋肉痛無しよん!!
豆柴こはるちゃん、本当にちっちゃいね
ルイくんも小さいと思うのに・・・・
1年経ったらコタローくんサイズになると?
今日は今年初ZUMBA楽しみ～大好き(^^)何も考えなくて良いし・・・じゃね(^^)/bye-bye
スゲ!! 筋肉痛なぃと
みかゎ、バリ②筋肉痛だったとぃぅのに。週２本ゎやっぱ少なすぎかしら？
でも、そこまでしたぃと思わんも～ん。ルイとぃっしょにおったほうがぃぃ
こはるちゃんゎ、特に小さいみたぃ。やっぱり女のコだからかね？
zumba、なにがたのしぃかわからへん