☆ルイくん&みかリン☆~ Special Day ~☆ 

☆ルイくん&みかリン☆の毎日を綴ってます♪
ょろしくネ(◡‿◡*)❤

豆柴ちゃん * おんぶ~♪よろしくネ!wanwan♪♪

2013-01-11 11:43:52 | ルイくん☆ぉともだち

                     ルイくん&こはるちゃん

みなさん、
♬♫♬✲◕‿◕✲おつかれさまデス✲◕‿◕✲♬♫♬

今日ゎ、ぉ天気とってもよろしぃ
気分もよろしぃ wanwan♪

みか、
昨日に引き続きまして・・メチャ筋肉痛!(今日ゎ、チョコマシ)

水曜日!
MAX上級エアロ後、ステップ&筋コン!何年ぶりかしら?2本続けてするの!

ステップも4,5年ぶりしたょ!
(元々ステップ大スキ♪ ムズかしぃのがスキ!)

しかも、筋コンディショニング!

筋トレとか、ひとりでする時ゎ、もぅメチャ甘々みかリンだけど、
みんなとぃっしょだと、メチャバリバリ気合ぃ入る私

今までどれだけ不真面目だったか、身に持ってゎかった

腹筋ゎ強い方と思ってたんだけど、メチャこゎっとる。
胸も背中も肩も腕も~。上半身全部ゃんw

でも、水曜!
これから超たのしみ~ 月曜エアロ変わったしねー。

ただぃま、
ルイたんゎ、
ひだまりでぅとぅと 可愛ぃな

今日も平和


♦♫♦・*:..。♦♫♦*゜¨゜゜・*:..。♦♫♦*゜¨゜゜・*:..。♦♫♦*゜¨゜・*:..。♦♫♦*

ぉ正月
ダー姉(みかと同級)夫婦♪とっても可愛ぃコがぉるもん

豆柴☆こはるちゃん3ヶ月

ルイくん、ぉんぶ~~

なかょくしてね~
よろちくゎんゎん



とってもキュート②こはるちゃん

こはるちゃんゎ、
ルイとぃっしょで、内弁慶みたぃw よそでゎ、ねこかぶりだって


そして

ぉ兄ちゃん



コタローくん☆1才 もっとメチャイケメン犬!なんだけど、撮れんだった。

ルイゎ、
ほんと男の子によくモテるの!ズートまたぐりされぐりw(ぃつもゃねw)

ふたりとも、
はじめましてー♪ よろしくねwanwan


でゎ、
今日も平和にハッピースで参りましょぅ



ごきげんよぅ





ルイくん6みかリン










最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
週末(^^)♪ (松ケン)
2013-01-11 14:36:00
年明けからバタバタ=33状態で、あっという間に週末♪
嬉しい~(^^)  そして3連休♪
特に用事は無いけど自由が満喫できる久々の週末
焦って大掃除する必要もないし
貯まったビデオと運動三昧で過ごすwan!!

水曜日は良い感じに筋トレできた(^^)v
うひひ・・普段ボクササイズで鍛えられてるけん、筋肉痛無しよん!!

豆柴こはるちゃん、本当にちっちゃいね
ルイくんも小さいと思うのに・・・・
1年経ったらコタローくんサイズになると?

今日は今年初ZUMBA楽しみ~大好き(^^)何も考えなくて良いし・・・じゃね(^^)/bye-bye



こんばんwan☆ (みかリン☆)
2013-01-13 22:47:47
ぉつ!今日ゎ、何本?? 運動三昧やね!
スゲ!! 筋肉痛なぃとゃるわねー!超タフ!
みかゎ、バリ②筋肉痛だったとぃぅのに。週2本ゎやっぱ少なすぎかしら?
でも、そこまでしたぃと思わんも~ん。ルイとぃっしょにおったほうがぃぃ
こはるちゃんゎ、特に小さいみたぃ。やっぱり女のコだからかね?
zumba、なにがたのしぃかわからへん

コメントを投稿