ストレッチポール

オットお気に入りのストレッチポール。

ワタシは、コレをすると背中がゴリゴリして痛かったので、1度してから見向きもしてませんでした。

今日の朝、腰痛が酷くて唸ってたら「ポールに乗りやぁ」とオットの声が😁

う〜んと思いながらも乗ってみたら、アラ✨

ゴリゴリしたら、スーッと痛みが引いた？

背中の張りにもなんか、気持ちよか✨😊

楽になった〜😃✨😃✨😃

これから毎日ストレッチしよう✨😃