奥様練

六甲翌日から風邪でダウンの1週間でした。
楽しいブラスト忘年会にもお邪魔して、
ようやく治ってきたところです。
の昨日の休日はー。



ヒロ珈琲でゆっくりとモーニングしたり。



まさかの奥様練で公民館まで。
通勤でインタマ号に乗って往復30～40分ほど乗ってはるのでちょっとは成長してるんかな。
でも本格的な登りは初めて。
ちょっとでも軽い方が良いかとターマックに乗らしてみる事に。
ギアの変え方を知らない事が判明。。。
1stのロボット坂で聞けば200W位出てるそう。
意外にやるやん、と思ったものの体重が不明なので何とも。
出会ってから一度も何キロか明かした事がないんです（笑

霊園位からヘロりだしたもののなんとか無事ゴール。
49分位。
頑張った方ですかね。
自分は気管支炎なんで重ギアでプルプルしながら筋トレ気味に。

次回が・・・あるかはわかりませんが、あればEMMAか納豆カフェに連れて行きたいと思います。
ちなみに帰ってから『脚痛い』『腰痛い』言うてました。

伊吹山エントリーしました！
今回から会場近くのアスファルト駐車場は有料（￥1000）になったみたいです。
アコギよのー。。。
と思ったけど既に売り切れでした。

あとは練習をどれだけ積めるのやら。。。
ローラーせんとダメですねぇ。



気が付けばアラフォー。。。
雑な誕生日お祝いを職場から。
もらえるだけ有難いですね。
このポテチとビール飲みながらコレ書いてます。

この後は家でささやかなお誕生日会です。