体調がまず～

散歩に出ようとしたが自転車にまたいたまま写真を撮ろうとして
腰がおかしくなる。
諦めて帰宅して一日自宅で？？ 

その時の写真は

 

この時10：半頃は雨は降っていなかったが今は雨です。

今も立ち上がると腰にきます。