河川敷で基本から

河川敷で基本から。

まず準備運動。

それから軽く走る。

そして、インサイドキックから教えて行く。

次はインステップ。

もちろん両足。

しばらくはその繰り返し。

そして・・・。

こっちが上げたセンターリングをシュート、ゴールが決まったら・・・。



次はフォアハンド。

まずはラケットの持ち方から。

何事も基本は大事。