ある日の休日

午前中は眼科。
もうずっと両眼のかゆみと左目の痛み(時々しみるように痛い)に悩まされていて、このところ眼科に通っています。20代からお世話になっている病院。
アレルギー性結膜炎と炎症、ドライアイだそうで、引き続きお薬を処方してもらいました。

12時の予約でネイルサロン。
爪が丈夫になってきたのか、今回は1本もはがれることなく(ちなみにジェルです。あ、男子にはわからないかな)、むしろオフするのが大変だった。
フットはただいまお休み中。右足の親指が巻き爪になってしまい自己治療しています。皮膚科の先生に教わったのだ。両端の巻いてるところの皮膚と爪の間にテープをはさんでおく。これだけ。1～2ヶ月かかるそうで、でもなんとなくよい感じ。

軽くランチした後はスポーツジム。
先日、メニューの見直しをインストラクターにお願いして、少し変えました。
筋トレマシンは、メニューは同じでフォームの修正と回数を変更。エアロバイクからウォーキングへ。エアロバイクは心拍数を上げる方法でやっていたようで、体重を落としたい私には意味がなかったみたいです;^_^A同じ時間でカロリーを消費するには、断然ウォーキングの方がいいって。

「走るの嫌いなんだよね」

でも走らなくていいって。早歩きでいいって。
というわけで2回前から早歩きしています。最初は20分と40分に分けて。2回目はエアロビクスの後で20分。そして昨日は50分、5km歩きました。小さな達成感。
運動と食事、両方やらないと痩せないんだよな。

ジムの後、近所に新しくできた100円SHOPへ。
少しオシャレな感じのお店で、見事に女性しかいませんでした。ここで写真のものが登場。可愛らしい毛糸。肌触りもい～感じ^ ^
早速、スヌードを編み始めました。

そんな、休日。
またお掃除が出来なかった´д` ;