鬼コーチからサブ4を目指すメニューが届いた。
週3回こなせば良いメニューだけど、
保険請求中はどうしても走れないんだよね。
ま、しゃあないか。
出来る時にやっておこう。
仕事終えて買い物を済ませ、
あっという間に15時が過ぎた。
今日は8kmランニングの日。
ロングランではないので気が楽。
敢えて走りにくいシューズと、
走りにくいコースをチョイス。笑
8kmを1km5:30で走ろう！
でも〜。笑
6km地点でハニートラップに引っかかる。
お久しぶり〜🐈！
勝手にハニーちゃんと命名しており、
久しぶりに戯れてみた。
ツン。
デレ。
相変わらず可愛いのぉ〜。
最後、草むらに隠れて、
近づくと飛び出してきて狩られた。笑
トータル8kmで、
タイム1km5:40でした。
まだまだよのぉ。
