ほっとする

薬減らして昨日の夢ひどかった
内容もだけど（よく覚えてないけど）
普通の夢、現実が時速１００ｋなら
昨日の夢の速度は１０００ｋくらいで
映画１０本立てくらいで
脳が疲れて嫌で嫌で
起きては嫌だと思い
又寝たら夢を見ると思って起きる
ｓと暮らそう
と切々とつぶやく
自分を慰める

大きい物事を決めるときは

他人に必ず相談しようと何度も誓ったけど、、、
大学行ったの何度も後悔したし

循環してるんだからそのときの気分が
自分だから仕方ないけど
後で後悔してしまう

でも、また同じ過ちを繰り返してしまうかも
直すのはとてもむずかしい

昨日は自立支援の手続きもした

今回は期限切れの三ヶ月前までに、
そして一年ごとに役所へ行かねばならない。

昨日病院へ行った

トフラ減らし、リボも半分再挑戦だ。
なくすのを目標に
行った時の気分で
治療が決まったりする。


昨日は彼氏と遊んだ。
楽しかったけど。

かなしい

どうして私は病気なんだろう

自分に自信が持ちたい

自分が恥ずかしい

自分が情けない

この病気は私自身に因るものなのか

ニュースなんだ、、

上がり性の人の3割が社会不安障害（SAD）の可能性があるらしい。

【社会不安障害】
人前などで強い不安・恐怖を感じ、身体症状が現れ、回避行動などにより日常生活や仕事が困難になる病気。身体症状には、手足の震え、動悸・息が苦しい、多量の発汗、赤面、発生困難、頻繁にトイレに行くなど

酒飲むと

調子悪い。
眠れないし。起きれないし。
今の仕事は楽なんだから
と自分に言い聞かせても
なんか変えたくて仕方ない
昔占いで
理想を求めて自滅
ってあったけど
そのとおりかも

今日は

調子良かった
掃除して洗濯して
出かけた。
へパリーゼ、昨日今日はじめてのんだけど
良かったみたいだ

今日は

調子、大丈夫だった
でもバイトがんばりすぎてしまった
誰も見てないのに
全力で仕事。
でも他の人もそんな感じだしな
病気のせいではないのかも。
そうさせてしまう職場なのかもな。

セロトニンを増やすサプリを

注文してみた
早く来ないかな
今日は調子ふつう
最近遅寝が徹底
もう引越しちゃおうかなー

なんか法律が変わって
医療費、自己負担額が増える
障害者自立支援なんたら
やっぱり障害者なんだよね
でも誰も同情してくれないし
精神科の医療費がちょこっと
安いだけ。
年金もらえばいいんだろうけど。
そうすると働きたくなったときにあれだし
とか