今回から参加する人もいて、毎回、新鮮さがあり、とてもいい雰囲気で練習することができました。
年齢や競技レベルはさまざまですが、走りの基本は同じです。
年明けも楽しめる教室にしたいと考えています。たくさんのご参加、よろしくお願いいたします！
今年もありがとうございました！
【練習内容】
・全力鬼ごっこ(２分+１分)
・姿勢の確認(壁にくっつく)
・腕振り(洛南バージョン)
・体操
・シャトルハードル(３周)
・ミニハードル(３種類×３本)
・スキップ(前・上×３本)
・ジャベリックボール投げの基本、計測
・リレー×１本
・シャフト補強(中学生) ３種類
○定期練習会 日時 １２月２６日(日)
１０時～１２時まで
場所 朝日まちなか体育館
○サンリーナ陸上教室
日時 １月８日(土)
１８時～１９時３０分まで
場所 朝日町サンリーナ
※今月、初めて定期練習会に参加される方は、３００円をお願いいたします。
※寒くなっています。防寒着の用意をお願いいたします。(ベンチコート、手袋、ネックウォーマー、ウインドブレーカー等)
