ずいぶん寒い日になりましたが、昨日のサンリーナ陸上教室に続いて、今日の朝から元気に定期練習会に参加してくれてありがとう！
今日は、２時間の練習時間があり、基本動作、補強運動など、しっかり体を鍛えましたよ。
それでも、練習後のお迎え待ちでは、まだまだ遊ぶ余裕が！
今年は、公共体育施設利用促進、まちなか体育館利用促進という意識を持つことの大切さをたくさん学ばせていただき、これまでとは違う目線で使用させていただきました。夏には、まちなか体育館の窓の清掃の奉仕活動にご一緒させていただきました。思い出深い１年となり、その感謝の気持ちをこめてということで、館内、外回りと掃除をさせていただきました。
本当にありがとうございました！
今月の定期練習会は、残すところ２回となりました。
今年の練習納めは、準備の関係もあり、事前に参加人数を把握したいと思います。メール
電話、下新川郡陸上競技協会インスタグラムのダイレクトメールなどで出欠の連絡をお願いいたします。
【練習内容】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ(バトン入れる)
・動きづくり(ミニハードル５種類×３回)
・ラダー(３種類×３回)
・スキップ(前・上)
・ソフト砲丸(前投げ・後ろ投げ×５回)
・ハードル基本(小学生)
・補強(４種類)
【中学生】
・ジャンプ(台を使って)
・シャフト補強(４種類)
【この後の定期練習会】
１２月２６日(日) １０時～１２時
１２月２８日(火) １８時～１９時３０分
場所 朝日まちなか体育館
今月初めての参加の方は参加費(３００円)をお願いいたします。
