暑い日でしたね。それでも、たくさんの下新川郡陸協ジュニアのメンバーが参加してくれました。本当にありがとう🙇
こまめに水分補給と休憩をしながら、基本動作を繰り返した練習をしました。
じっくり、基本動作を行ったあとは、若干お楽しみ的に、ジャベリックボール投げ。
ものを投げる動作はなかなか難しいですよね。ポイントをつかんで、チャレンジしましょう。
来週は、郡体、小学生陸上郡予選会です。再来週は中学新川地区大会です。出場するメンバーは体調を整えて、ベストな走りを目指してほしいですね。
下新川郡陸協ジュニアの定期練習会では、大会を目指している方から、足が速くなりたいなという方など、さまざまです。陸上競技の楽しさをみんなに感じてもらえるように、練習を工夫していきますね。また、そのようにできるように頑張っていきます。
【練習時にお持ちください】
・十分な水分
・タオル
・帽子も大丈夫！
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動きづくり(ミニハードル３種類×５本、ミニハードル＋ラダー×３本)
・流し走 (シューズ１００m×２本、スパイク１００×２本)
※５年生以下(シューズ５０m×２本、スパイク５０m×１本、１００×１本)
・ジャベリックボール投げ
