集合など学校から案内があったりしていると思います。もし、集合時間が分からない、アップをどうしたらいいか分からないという方がおられましたら、ご参考にしていただければと思います。
【確定版】タイムテーブルを掲載いたしますので、アップ時間と組み合わせてご参考にしてください。↓↓↓
◎集合時間の目安 ・集合時間
各競技開始時間の１時間３０分前
アップ開始 〃 の１時間前
アップ終了 〃 の３０分前
召集完了 トラック種目
各競技開始時間の１５分前
フィールド種目
各競技開始時間の２０分前
※アップ終了後に着替えたりして、召集完了時間までに、各種目のスタート地点に集合してください。
※アップ内容
グラウンド １周
体操
流し走 ８０mくらい×２～３本
ダッシュ ３０mくらい×２～３本
