今年の練習もあと２回となりました。
サンリーナを貸し切り、しっかりとランニング練習ができました。
久しぶりのランニングになったので、少しキツイ練習になったかもしりれませんね。（後半は会話が少なかったような気がしました。気のせいかな？）
陸上競技場での練習は出来ませんが、このように、ひろびろと体育館で練習できる環境も設け、のびのびと体を動かして行きたいですね。
【練習メニュー】
・全力鬼ごっこ
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ（体育館5周）
・動的ストレッチ(股関節)
・ニーハガース(抱え込みハイニー)
・スキップ（前、上、前素速く）✕３本
・ミニハードル（４種目（歩行、横向き歩行、スキップ、両足ジャンプ）✕３本）
・ラダー（けんけん（前、横）１歩、３歩踏み変え）
・流し走 ５０m✕５
○メインメニュー
・ギャロップ✕２本（マークを置く）
・スタートダッシュ（変形ダッシュもする）
・ソフト砲丸（前投げ・後ろ投げ）
○中学生
・シャフト補強
