今年も始まりました!
サンリーナ陸上教室！
陸上競技の普及として、たくさんの方々に楽しんでいただくとともに、普段の部活動の練習のプラスアルファとして行っています。
この日は、教室初日ということで、ミニハードルを中心に、姿勢や足の運び方の基本動作、最後に３０ｍ計測を行いました。
サンリーナ陸上教室では、小学生の皆さんははいろいろな種目にチャレンジする予定にしています。
この後、３月まで教室を行います。ぜひ、たくさんのご参加をお待ちしております。
ご希望の方はこのページの最後に、申込みフォームを掲載していますのでご利用ください。
【練習メニュー】
・姿勢（壁直立）、腕振り（洛南高校バージョン）
・アップ
体育館３周
・基本動作
ミニハードル（歩行、スキップ、両足ジャンプ✕各３本
前スキップ、上スキップ✕各３本
・本練習
３０ｍ計測✕２本
（中学生）
・補強トレーニング（シャフト）
次回は、１月２１日（土）です。
まだまだ、申込みは受け付けています。
↓こちらからお申し込みできますので、ぜひ、ご参加ください！
◎下新川郡陸協ジュニア定期練習会に参加されているメンバーの皆さんへ
サンリーナ陸上教室がある土曜日は、定期練習会をこの教室にしたいと思います。毎月の参加料（５００円）をお支払いの方は、サンリーナ陸上教室の参加料は無料にしたいと思います。
