あったかですがどんよりです。
老人性白内障は年齢の変化でみんながなる病気です。
厚生労働省研究班の発表によるとビタミンＣを日本人の平均（110ｍｇ）の２倍摂る人は白内障が進み難いことを発表しました。
ビタミンＣは、ミカン1個当たり30-35ミリグラム、イチゴに約9ミリグラム、レモンに約20ミリグラム含まれています。
「普段の食事で果実や野菜をバランス良く多めに取るのが効果的」ということですが、極端なことは必要ないと思います。
また、たばこを1本吸うとレモン1個分以上が破壊されてしまうとのことです。
部屋に入るとなんとなくいい香りがすると 机の上を見ると「マートルカン」の花が咲いていました。
とても甘い香りです。
