先日のブログで、今年は花粉の飛散量が例年の2～10倍！というお話をしましたが、
そのせいで今年、花粉症デビュー
される方が増えるそうです
マスクやメガネ、お薬など、予防法はたくさんありますが、
今日はとっかかりやすい「花粉症によい（とされる）食べもの」を
シールといっしょにご紹介します
■ 甜茶
中国に生息するバラ科の植物からつくったお茶。
甜茶にふくまれるポリフェノールが花粉症予防に有効だとされています。
花粉が飛び初める2週間前から飲み始めると効果的！
甜茶成分がはいった飴やサプリもあるそうですよ
限定品用シール【フルール】でつくりました
甜茶のはっぱのかたちとは少し違うけど、雰囲気だけでも
■ シソ
こちらもポリフェノールが有効。「赤ジソ」の方が「青ジソ」よりも
効果が高いそうなのですが、なければ「青」で
ジュースにすれば毎日とりやすいですよ
素材シール【シルエット】しそでつくりました
こんなコメントを入れて販促POPに
■サバ
魚に多く含まれるEPAやDHAなどの脂肪酸がアレルギー症状をやわらげてくれるそう。
アジ、イワシ、タイなども同様。
アレルギー表示シール【イラスト】サバ でつくりました
本当は「サバアレルギー」を持っている方のために
注意をするシールなんですが、お好きな文字が入るのでこんな使い方も
他にも、ヨーグルトやトマト、ウーロン茶なんかも効果があるそうなので、
お店の方はシールで販促して、
消費者の方は毎日の食事に取り入れてみてはいかがですか
今日までのペタっ！
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