災害的暑さに負けず

連日体温よりも高い気温。睡眠と栄養バランスの良い食事が大事ですね。というわけで先月末、書道教室の友人とランチで暑気払い、夜は姉夫妻に美味しい寿司で納涼。夏バテできません。